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測試你的籃球知識與素養

 

 

測試你的籃球知識與素養

 

    因為整理籃球教練講習會資料關係,所以,在此將這份大專籃球教練講習會考試的85道申論題題目,提出來給讀者「自我評鑑」;考考看你對籃球的知識瞭解多少?50%會,約B級籃球教練水準,70%以上答對,約A級籃球教練水準,80%以上會,具備國家隊教練水準。

 

一、什麼叫「空間原則」?

 

二、什麼叫「佈陣平衡」?

 

三、什麼是「適當的收球時機」?

 

四、什麼是「適當的投籃選擇」?

 

五、快攻有什麼好處?

 

六、快攻走位有那些原則?

 

七、那些是適當的犯規時機與動作?

 

八、什麼是「適當的傳球時機」?

 

九、什麼叫「節奏」?

 

十、什麼叫「組織」?

 

十一、什麼叫「團隊凝聚力」?

 

十二、搶到防守籃板球如何處理?

 

十三、什麼是「適當的運球時機」?

 

十四、運球時,被防守方壓迫如何適當處理?

 

十五、以少守多的轉換防守,該採用什麼策略較理想?

 

十六、以多打少的轉換快攻,應該如何較合適?

 

十七、什麼叫做隨球移動防守?怎麼樣隨球移動較合適?

 

十八、緊迫盯人的目的為何?

 

十九、包夾防守的目的為何?

 

二十、為什麼要採取區域防守?

 

二一、適當的暫停時機為何?

 

二二、適當的換人時機為何?

 

二三、什麼叫「防守意志」?如何訓練?

 

二四、控球後衛最好具備那些素質?

 

二五、什麼叫「輪轉防守」?為什麼要輪轉防守?

 

二六、什麼叫「阻絕防守」?為什麼要阻絕防守?

 

二七、什麼叫做對球施壓?她有什麼好處?

 

二八、身體抗壓的構成條件為何?

 

二九、常見的籃球小組進攻種類有幾種?

 

三十、常見籃球比賽的違例有那些?

 

三一、常見籃球比賽的犯規有那些?

 

三二、常見的籃球半場區域防守有那些?各自目的為何?

 

三三、半場三對三比賽,如何組織隊友?

 

三四、什麼叫做「阻運」?構成條件為何?

 

三五、什麼叫做「幫忙防守」?為什麼要幫忙?

 

三六、搶奪防守籃板球的構成條件有那些?卡位技巧有幾種?

 

三七、籃球運動的體能包含有那些?

 

三八、試論速度與速耐力的影響因素與訓練法?

 

三九、試論敏捷性的影響因素與訓練法?

 

四十、試論協調性的影響因素與訓練法?

 

四一、試論爆發力的影響因素與訓練法?

 

四二、試論柔軟性的影響因素與訓練法?

 

四三、試論技術指導的相關理論?

 

四四、試論運動訓練有那些原則?

 

四五、試論檢查疲勞的簡易方法有那些?

 

四六、疲勞的原因與預防?

 

四七、試論增胖與減肥的主要關鍵?

 

四八、試論運動傷害的原因有那些?

 

四九、試論如何預防運動傷害?

 

五十、試論什麼叫做「過度訓練」?

 

五一、試論籃球運動的選材?

 

五二、試論心肺耐力的影響因素與訓練法?

 

五三、試論肌力與肌耐力的影響因素與訓練法?

 

五四、試論恢復與休息的方式與手段?

 

五五、青少年訓練與女性訓練中應該注意事項有那些?

 

五六、如何合理利用運動測驗與評價?

 

五七、準備運動與整理活動的要點為何?

 

五八、運動中的熱與冷環境,該如何因應?

 

五九、試論你瞭解的運動營養與增補計劑?

 

六十、如何擬定適當的運動訓練處方?

 

六一、試論運動計畫的種類與概要?

 

六二、試論籃球運動中的重量訓練的理論與實際?

 

六三、什麼叫心智訓練?

 

六四、試論跑跳訓練內容?

 

六五、試論投籃的動作要領與相關力學原理。

 

六六、試論常見運球種類與各自要領。

 

六七、試論各式傳球種類與各自要領。

 

六八、試論常見的控球後衛進攻技術與要領。

 

六九、試論常見的2、3號球員進攻技術與要領。

 

o、試論常見的4、5號球員進攻技術與要領。

 

七一、試論掩護走位(pick and roll)變化與技術要點。

 

七二、試論內外組合(inside out)的變化與技術要點。

 

七三、試論個人空手走位的種類與技術要點。

 

七四、試論空手和空手掩護(off ball screen)的種類與技術要點。

 

七五、試論切傳的技術與要點。

 

七六、試論持接球掩護(catch and screen)(又稱外側掩護:outside screen)的變化與技術要點。

 

七七、試論擋切戰術(motion offense)要點。

 

七八、試論轉換快攻技術與要點。

 

七九、試論固定式轉換快攻與開放式快攻技術要點與差異。

 

o、試論轉換防守要點。

 

八一、試論任一種類半場包夾防守佈陣與要點。

 

八二、試論任一種類全場包夾種類與要點。

 

八三、試論破解全場緊迫盯人防守的有效技術佈陣。

 

八四、試論區域防守與盯人防守差異。

 

八五、試論常見的籃球運動步法種類與技術要點。

Published 2007年8月3日 上午 08:47 by a徐武雄

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