中華台北對約旦亞洲杯五、六名之爭，及伊朗對黎巴嫩亞洲杯冠軍賽，看了各自上半場後，就滑步(sliding)第一步、滑步與交叉步訓練、什麼叫撈球(dig)、裁判可以是什麼樣角色、身體厚度由來、身體厚度差異有那些、成功率關鍵是身體抗壓及常見戰術有那些討論，然後提供讀者參考。

『滑步第一步』

    先前提過對下球過人的防守滑步之第一步移位是，現代防守的重要技巧之一；多數NBA選手採取的是，觀察、統計防守對象習慣，然後在對方準備下球之瞬，就已經「移位、等」他的過人，這移位動作多數是和進攻者「同時進行」。這裡的移位是一個動作，等則是一個連續動作；重點是，這防守者不只看過對象錄影帶，他的防守移位「第一步」也是和對手的正面過人速度相當，因此防守者他是「等」著對手運球前進。我的疑問是：為什麼中華男籃的球員，對持(運)球者的防守是，讓對方下球動了二步後，才「啟動」他的雙腳移位？這「二步」差異由何而來？

『滑步與交叉步訓練』

    前面講防守滑步，因此可以簡單明瞭的是，他需要訓練，這是我在暑假裡第三篇學術論文，要探討的技術指導與訓練問題；重點是，一般球隊滑步的訓練，每天要花多少時間才夠？尤其，以國家隊的防守滑步訓練，需不需要強化？看中華男籃的防守，幾乎看不到持續滑步很多次的動作；因此，我的疑問是：中華男籃的滑步訓練、甚至滑步沒辦法阻運(stop the ball)後的交叉步訓練，到底做了多少？運動訓練裡很簡單的檢查是：比賽中會不會用、用的熟不熟、用的快不快？

『什麼叫撈球(dig)？』

    也許讀者會問：什麼叫撈球(dig)？看中華男籃對約旦隊上半場第一節還剩4分30秒時候，約旦隊的控球後衛，在中華男籃陳世念過半場持球原地不動情況下，做手掌心朝上、手往上撥、撈的干擾動作；他(指該動作)由於手掌是朝上，因此，多數裁判並不會認為這撥、撈的動作是「胡作非為」的；所以，就算不小心撥到持球者的手，也被認定是對球不對人、不響哨。

好了，問題是，這防守者假如很積極的做撈球動作，有些時候持球者會被撥掉球，有些時候持球者真的擔心被撥掉球；於是，干擾效果達到，持球者勢必把球「移」到安全地方。由此，他要傳球、投籃的威脅就失去了，這持球者要馬上下球過人也比較難；結果是，這防守者達成所謂對球施壓(pressure the ball)的防守。我的疑問是：為什麼中華男籃很少球員這樣做？

『裁判可以是什麼樣角色？』

    曾經和幾位國際裁判討論過，到底裁判是什麼樣的角色？行政服務？威權霸道？看今天伊朗對黎巴嫩的比賽，上半場有一個鏡頭是，雙方對身體接觸有所爭執，裁判馬上就地解釋並告知，然後拍拍雙方背部；這和我在聽障世界杯所看到的另一幕一樣，球員跌倒，附近的裁判居然主動伸手，讓躺在地上的球員借力拉起。我的疑問是：那麼，為什麼很多地方的裁判，總是一副高高在上、高不可攀的樣子？讓不明究理的我，莫名其妙的以為他是威權霸道的「執行者」！

『身體厚度由來』

    看伊朗與黎巴嫩的球員之身材厚度，已經恍如肌肉男的陳信安，明顯可見是「小一號」；好了，問題是，肌肉男是怎麼來的？想想出國前的陳金鋒與郭泓志，看看他倆現在的樣子，是不是和黎巴嫩的球員不相上下？持之有恆的重量訓練，並且需要從事的是爆發力與肌力的重量訓練，然後輔佐高熱量的吸收，以避免運動訓練將身體儲存的熱量消耗，接著服用高蛋白如肌酸之類強化肌肉(因為肌肉的構成物就是蛋白質)。聽在左訓集訓的學生對我說，好一點的液體肌酸，2000cc約3000元；我的疑問是：籃球選手有幾個人會經常服用？

『身體厚度差異有那些？』

    前面講到身體厚度由來，那，也許讀者不大瞭解，真的有「差那麼多嗎」？舉幾個例子給讀者去思考，你和一個夠魁梧的人卡位(box out)卡的住嗎？當你要將一個身材魁梧的球員拱出禁區，你拱的走嗎？當一位身材魁梧的球員對你貼身施壓防守，你想要過人過的了嗎？相對的，當一位身材魁梧的球員運球過人，你要用身體阻擋，你擋的住嗎？別忘記的是，運動訓練裡有句話是「肌肉就是力量」，所以，當一位身材魁梧的球員，他啟動過人的第一步是不是也很快？看伊朗和黎巴嫩的比賽，當雙方球員身體有所接觸時，雙方仿佛「無動於哀」都不會哀痛的叫；可也是，我的疑問是：為什麼黎巴嫩球員衝過來時候，中華男籃球員卻有如、、、

『成功率關鍵是身體抗壓』

    看中華男籃陳世念、李學林、陳信安與林志傑等人的運球切入禁區，只要一位身材魁梧的防守球員和他們身體有所接觸、對抗，讀者有沒有發現：中華男籃這些球員最後攻擊的「成功率」很低？為什麼？在臺灣的SBL經常只是一位身材不夠厚、體重只有80kg的球員頂、拱著他們運球切入；而在亞洲杯則是，一個100kg的防守者頂、拱著他們情況下讓他們出手攻擊。這是不同的身體抗壓練習不足的可憐結果；由此我的疑問是：在臺灣的SBL，那裡去找像亞洲杯這樣的對手練習或實務操作？並且，在臺灣的SBL那些教練瞭解，身體抗壓其實是影響出手攻擊成功率的關鍵？

『常見戰術有那些？』

    冠亞軍賽打了上半場之後，讀者從中看到什麼新鮮、稀奇的戰術沒？內外組合(in side out)，掩護走位(pick and roll)這種對持(運)球者掩護(on ball screen)的進攻技戰術就是兩隊屢見不鮮的；由此，假如讀者是其中之一位國家隊教練，你該怎麼辦來進行防守訓練？我看到的有個人防守的對球施壓、滑步阻運、交叉步跟隨、最後躍起封阻(block shoot)、然後卡位，以及前陣子討論過的阻絕(deny)、幫忙還原(help and recover)、轉換防守(transition defense)等等；因此，讀者有沒有發現：基層球隊，也是把這些防守搞成就輕鬆愉快？我的疑問是：以上各個個人防守怎麼樣來訓練才會有效果？而且，在臺灣的SBL那些教練是，天天都做這些「個人」防守訓練的？