俗話說：說的比唱的還簡單；意思是說，要做總是比較難，這是虎科大男籃今天和雲科大比賽的最佳寫照。從中和讀者討論賽前講話與心理暗示、製造帶球撞人不是人人可為、犯規與幫忙防守等。

『心理暗示』

    受到上次ESPN宋旭藍小姐的刺激、提醒；所以，我們虎科大這種甲二級後段班球隊，要和雲科大那種在大專甲一級打拼的球隊比賽前，我分別找了幾位「老將」精神喊話、激勵。我希望隊長，那個泰山神童能夠「以身作則」做好防守與領導；我也期許屏中的那條龍，能夠在強手當前，發揮他「誰都不怕」的特質；我更對那個唯一非體保生的主將老包勉勵，「只做防守」就好。只是，這像給我一首歌的時間唱的一樣，雲科大「毀的」我們很講究；那像場雨淋醒了一箱情願、白目又無知的我。

    心理暗示需要實力與實際做後盾，這是今天比賽的心得；我們大頭的防守雖然比暑假進步一大截，可是，防守總是在最後會放鬆、不繼續跟隨阻絕、沒紮實卡位、許多時候進攻會腦溢血等。那個搶錢一族的彥廷，內線球員動作練的不夠腳踏實地之下，連吃閉門羹是今天鏡頭重現的重點。那個一副酷寒的老包，除了3分線之外，就剩下3分線投籃；什麼對球施壓防守、阻絕等等，都早已雲淡風輕飄到基隆碼頭外海裡。此時才想起學術理論上早有明訓，「心智訓練」這種心理學的東西，其實不是「臨陣磨槍」說的來的；艾，我還要再加油！

『什不是人幹的？』

    我講的就是幫忙防守後，防守者有沒有辦法去「製造」帶球撞人？說的很簡單是，在進攻方前進瞬間，防守者必須要把身體移位到「球與籃框」之間這個防守線上。可以的話，及時跳起封阻；來不及就佔據該路徑，製造對手前進的障礙。只是，我這教練從過去到現，總是不斷歇斯底里的「狂叫」球員佔據該路徑；然後要求球員他們「不要退」，藉以製造進攻方的帶球撞人。只是雖然，這二、三年對此幫忙技巧比較瞭解之後，這狂叫卻還是效果有限；因為，我最近一年來才發現：人人怕痛、怕被撞，被撞出生命不保，這是人的本性。

    嗯，今天更甚的是，我們大頭也疑似怕被撞出生命不保；所以，在佔據了防守線之後，還是心有所懼、不自覺的後退，然後就變成阻擋犯規。我當場失控的大叫「大頭你怕死啊？」艾，這回到家想想：這種事怎麼會是他們「可以幹的」？我這說的比唱的還簡單，真是缺乏「同理心」；尤其，看我們大頭那副鼻子已經嚴重受創，原本俊俏的臉蛋被扣了許多分之後，假如為此以致女朋友一直尋不著，那我這教練就「罪大惡極」了。

『犯規、幫忙防守』

    今天的比賽，真正問題在於我們球員個人防守不當之外，另外是簡單被對手打「無人防守」的快攻；最後、也是最嚴重的卻是「犯規連連」，然後，簡單送對手上罰球線，這個二、三年前我帶隊的最大缺失。捫心自問檢討，先前暑假到前陣子總會出現球員個人阻運不當、老是下手犯規的缺失，今天只有出現一次，這是件令人相當欣慰的事；只是，這老是被對手推擠到籃下、運球切入到禁區，然後犯規的事，卻讓我難過的頭痛萬分。要嘛「早一點犯規」，或者勇敢的把路徑佔據、「不要退縮」、對手一碰就跌倒等等簡單事；艾，有待改善我這說的簡單。

    前頭敘述我們虎科大男籃，在移位幫忙防守後，由於擔心被撞、被撞出生命問題；所以，今天的比賽，多數總是幫忙不成，然後大伙都做好隨球移動後，變成擠在一起的亂七八糟、亂成一團，這和幫忙防守的原意是天壤之別。除了怕被撞之外，幫忙的「意識」還不夠應是問題重點；也就是俗話說的「膽識」，艾，這真的說的唱還簡單。像雲科大有位高個子，每每要高吊球在低位準備單打，或者對手運球切入瞬間，我們虎科大的三線防守者，卻老還是緊盯著對象「沒看到球」，這樣自私自利實在讓人頹喪，這根本就「沒有幫忙」防守。艾，此時此刻自我安慰一下，嗯，我還有時間改善；尤其，謝天謝地的讓我說的簡單，我不用做。