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三月 2009 - Posts
記者、球評、專家素養和苦功球員關係—談籃球賽攻、守數據失真
我們知道在籃球比賽攻、守數據表有投籃、投籃命中率、3分投籃、3分命中率、罰球、罰球命中率、攻籃板、守籃板、抄截、助攻、封阻、犯規、失誤、得分等;雖種類繁多,但就球賽內容,真只有這幾種「數據」(date)而已?尤其最近看NBA興起空檔投籃、關鍵時刻投籃、第四節得分等特殊數據,都是前所未有的;那麼,還有那些「失真的數據」呢?
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2009年3月30日 下午 03:28
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a徐武雄
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重量訓練的幾個誤區(上)
肌肉肥大的由來?如何改善肌肉肥大限制柔軟度?那一種重量訓練容易燃燒脂肪?重量訓練的準備運動該如何較適宜?重量訓練後的休息與恢復該如何較適當?適當的整理活動該如何?重量訓練後肌肉為什麼僵硬失去彈性?運動訓練的內容與期別關係等;來,這幾個有所誤解的地方,讓我們深入討論。
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2009年3月29日 下午 10:35
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a徐武雄
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青少年女性之籃球路有多寬?
因為某校校長準備籌募女子籃球隊,要我這個籃球人提供些資料,以利他佬和教育局、家長等人討論;因此,收集了這些資料。所以,順便提出來和讀者討論;由此顯示,國內的青少年女性籃球選手,她們的「籃球路」,顯然非常的寬廣。
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2009年3月27日 上午 10:25
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a徐武雄
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示範教學來了!談塞爾蒂克戰馬刺
低位進攻與防守、空手掩護走位與切出後的接球跳投、對持(運)球掩護怎麼樣切出投中距離、怎麼樣做防守籃板球卡位、怎麼樣叫做阻絕與貼身對球施壓、微笑不露牙齒、運球切入技巧等「示範教學」;嗯,來,來看這場球賽就對了。
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2009年3月22日 下午 12:06
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a徐武雄
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肌力訓練的理論與實際
這是在臺灣體育大學台中校區開授「運動訓練法」的講義資料;在此以2009年3月的修改版提供給讀者參考。
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2009年3月21日 上午 08:15
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a徐武雄
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小小瑕疵—談拓荒者戰騎士
應網友之邀,看波特蘭拓荒者隊比賽;經過三場球賽瞭解後,從教練角度來和球迷討論,該隊「戰術設計」問題。因為,只是純粹探討進攻戰術;因此,這個球隊進攻戰術出現小小瑕疵,球迷似乎不用大驚小怪。但是,季後賽屆時,那應該會是拓荒者的「防守檢驗」。
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2009年3月20日 下午 11:30
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a徐武雄
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恨之入骨!和足底筋膜炎的纏鬥與認識
約40天前,打球不當跳躍,腳後跟斜角著地;彼時不察覺會痛不以為意,沒想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走,這趕緊看醫生去。什麼?足底筋膜炎(plantar fasciitis.簡稱PF)?沈老師幸災樂禍嘲笑:這下她「跟定你了」!艾,去認識她吧!以下部分資料來自中國醫藥大學中醫部趙恆翊醫師,及物理治療師蘇惠敏。
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2009年3月17日 下午 12:27
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a徐武雄
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肌耐力訓練的理論與實際
這是在臺灣體育大學開授「運動訓練法」的講義之一,以2009年3月的修定版,提供給球迷參考。
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2009年3月16日 上午 08:51
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a徐武雄
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問題重重!談火箭戰山貓
火箭隊問題一直沒辦法改善,這到底是總管、還是教練問題?似乎,只有季後賽進棺材才能揭曉答案囉;在此談火箭五大問題。
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2009年3月14日 下午 01:16
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a徐武雄
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由數據看訊息!從小牛戰太陽談小牛
從「數據」可看出籃球賽「訊息」嗎?來,讓我們從小牛太陽這戰,雙方系統戰出現幾次對持(運)球掩護、內外組合以及快攻中單打與切傳、快攻機遇戰裡對持(運)球掩護、快攻直接打內外組合、快攻的拖車等各種技戰術頻率數據,去分析與比較。
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2009年3月11日 下午 04:28
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a徐武雄
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為什麼敢怒不敢言?虎科大練球日記
應邀參觀虎科大女籃的練球,然後建議她們應該在,沒有比賽的日子裡,「以賽代訓」的和虎科大教職員男籃做練習賽,從中修正觀念與動作;只是,事情出乎意料、人算不如天算、挫折連連。嗯,籃球指導這檔事還需要教練與球員,「雙方心甘情願」才能夠契合的讓球隊繼續前進。
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2009年3月10日 上午 11:39
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a徐武雄
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好還可以更好!談SBL金酒與臺灣大
連續看了三天球賽,對金酒的些微「瑕疵」,以及臺灣大未能「更上一層樓」有些遺憾;在此討論他倆球隊四大問題,提供給球迷參考。
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2009年3月9日 上午 09:42
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a徐武雄
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心肺耐力訓練的理論與實際
這也是當初在臺灣體育大學台中校區開授「運動訓練法」的講義之一;當然,這是2009年增修版,在此提供給讀者參考。
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2009年3月5日 下午 07:12
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a徐武雄
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這豈只是一場籃球賽!談熱火戰騎士
你打籃球過程,「親眼目睹」了多少精彩鏡頭?如果,一場球裡,有十數個讓你「驚掉大牙」的贊歎鏡頭;這時候,籃球賽恐怕就不是籃球賽了!
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2009年3月4日 上午 11:11
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a徐武雄
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