第壹章 準備運動、整理活動…………………………………………………

001

第貳章 籃球場上步法……………………………………………………….

006

第參章 球感………………………………………………………………….

012

第肆章 運球………………………………………………………………….

020

第伍章 傳(接)球……………………………………………………………

026

第陸章 投(上)籃……………………………………………………………

030

第柒章 空手跑位、空手掩護…………………………………………………

042

第捌章 掩護變化、外側掩護…………………………………………………

049

第玖章 內外組合……………………………………………………………

054

第拾章 個人防守(對球施壓、阻運、封阻、卡位、抄截)……………………

057

第拾壹章 阻絕、隨球移動、對空手切防守…………………………………

068

第拾貳章 幫忙還原………………………………………………………….

075

第拾參章 對持(運)球掩護之六種防守…………………………………….

078

第拾肆章 強邊、三線防守……………………………………………………

082

第拾伍章 對外側掩護、空手掩護防守、輪轉防守…………………………

085

第拾陸章 盯人與區域防守各類要素與優缺點…………………………….

088

第拾柒章 全場1-2-1-1與半場1-3-1包夾防守……………………………

093

第拾捌章 2-3配對防守與其快攻、3-2區域防守……………………………

100

第拾玖章 破解2-3區域防守要領……………………………………………

114

第貳拾章 一般破解區域防守21種缺失與改進之道………………………

128

第貳拾壹章 擋切戰術訓練與指導………………………………………….

132

第貳拾貳章 特殊進攻戰術………………………………………………….

138

第貳拾參章 轉換快攻與其要點…………………………………………….

155

第貳拾肆章 固定式、開放式轉換快攻………………………………………

166

第貳拾伍章 轉換防守……………………………………………………….

173

第貳拾陸章 賽前技、戰術及心理準備和調整………………………………

185

第貳拾柒章 體能訓練規劃與調整………………………………………….

191

第貳拾捌章 賽前會議……………………………………………………….

195

第貳拾玖章 籃球隊在比賽前、中、後管理…………………………………

201

第參拾章 專項位置概述…………………………………………………….

208

第參拾壹章 籃球教練哲學內涵…………………………………………….

211

第參拾貳章 籃球教練素養、選手知識測驗…………………………………

228

第參拾參章 球員生活問卷調查表………………………………………….

234

第參拾肆章 籃球鞋選購與穿襪…………………………………………….

236

第參拾伍章 運動傷害預防、跳躍膝症狀與治療……………………………

239

第參拾陸章 訓練計畫……………………………………………………….

249

第參拾柒章 常用中、英文籃球術語註釋……………………………………

255

第參拾捌章 重量訓練……………………………………………………….

293

第參拾玖章 柔軟性訓練…………………………………………………….

301

附錄表  比賽攻守記錄表、健康管理記錄表、球員簡略資料表…………..

309

附錄表  球員在球場須共同遵守的原則……………………………………

312

參考書目………………………………………………………………………

315