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老徐園地

十月 2018 - Posts

  • 土庫國中女籃1003訓練計畫細目:對持球防守10招

    對持球的防守10大要點分享是:貼身(手掌可以摸到持球者肩膀的距離)、防守者身體姿勢是垂直立體的、防守者的身體與手以及腳等不能侵犯持球者、至少有一手要手高舉準備阻傳、要積極的伸手撈球去干擾持球者、隨時要有一隻手對著球伺機阻傳、身體角度是37步這是逼持球者從非習慣手側下球、貼身與撈球干擾逼持球者不能面框(最好是背框)、隨時動腳跟隨持球者下球過人、假如被刺探步逼退或被刺探步所騙等再要趨近貼身時還是要保持逼非習慣手下球等。 Read More

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