HBL高中籃賽火了三天，熱鬧之餘，完成男一級二連霸的南山高中，以一套「32區域聯防」出奇致勝，再一次證明除了天分，「防守」決定勝負的不變法則。
今年HBL大概也是近10年，甚至20年來，使用「區域聯防」最多的一年，這種現象跟SBL本季的區域聯防大流行趨勢，不謀而合。
看看HBL，想想SBL，HBL很多東西和層面，確實有其參考價值和啟示。
*變化多端的防守：
HBL是基層籃球教育系統的一環，教練拼訓練、比體能、重紀律，自不待言，但大玩防守戰，利用防守出奇致勝，永遠是不變的總冠軍法則。三年前的新榮高中用131聯防困死再興，今年南山高中用32區域聯防堵死新榮，都是經典之作。
防守是基本動作之一，也是基層球員成長最重要的基礎，HBL大玩防守和防守戰術的戰爭，這是聯盟成長，球員突破，教練比能耐的殘酷測試，也是SBL需要注入的精神。
*楊宜峰：
我想大多數人不禁要問，他是誰?
楊宜峰是南山高中教練，今年是他執教第二年，高中菜鳥教練帶兩年，拿兩座HBL冠軍，除了前人種樹(要感謝南山前教練賈凡的尋才和耕耘)，楊宜峰的執教思維和簡單哲學，當記第一功。
高中球隊一向不缺速度、拼勁、凝聚力，這已經不算什麼HBL特色，這是基本要求和動作。如何教高中球員打球、了解團隊、融入比賽、發揮功能，那才是教練最重要的課題。楊宜峰用一套32區域聯防，彌補了南山球員比對手普遍高大的問題，避免釘人防守時的漏洞和敏捷度不足困擾，出奇致勝的防守策略，絕對有資格拿下HBL本季最佳教練。
*SBL的台灣大
比起SBL區域聯防趨勢的帶動者台灣大和教練鄭志龍，南山的32區域聯防極具創意和巧思，不僅針對自己球員的特性、缺點、團隊去修飾，也能適度強化本身的優點，取得一個戰力上的平衡。
台灣大在區域聯防上，偏重23或212區域聯防，用久了，自然免不了疲乏、容易被識破之虞。台灣大如何、在區域聯防、全場壓迫，或者半場122防守中，創造更有能量和力道的防守，會是台灣大下季打出驚人好球與戰力，最重要的關鍵。
*苦練
高中籃球的特色是「苦練再苦練」，SBL似乎正欠缺這種精神和態度的延續，從基本動作、投籃、傳球、防守等基本動作要求中，SBL球員在重視上場時間，在要求合理身價與待遇的同時，但掌聲、榮耀和名利的追逐中，是否早已忘記「苦練與敬業」的態度，應該是SBL相關職隊員要懂的省思的啟示。