請問上籃時如何保護自己

尤其時對手站在那想製造進攻犯規

有些防守者  在你還沒收球或剛收球時就以站定

比較殘忍一點的 再你起跳時才站定= =

可是有時候看到是防守者被撞開 而持球進的不論球有沒有進攻 也不會摔的太慘

可是也有像左從凱那樣摔的滿嚴重的

請問除了身體的強度之外 還有什麼技巧可以保護自己?

如果真的不幸在空中失去了重心 落地時應該怎麼做才不會讓自己摔到關節或頭部??

各位市民幫幫忙摟^^ 謝

建議你可以用墊步上去

而不是直接兩步上籃

這樣子比較容易緩衝你的速度 也能讓你有多一拍的時間做出上籃之外的動作

這個簡單，學馬龍上籃，但是上籃得分之後應該還是會受傷，而且是被一群人打受傷。

---

===========================
不管76人變的如何，我永遠支持！
『台灣棋界』加油！

有些球員上籃時都會把腳抬起來...有點像要撞(踢)對方一樣

請問這個動作有用嗎???

zoo:

有些球員上籃時都會把腳抬起來...有點像要撞(踢)對方一樣

請問這個動作有用嗎???

這是很多球員會用的技巧吧,諸如陳信安

這種體能之前跟韓國打也是這樣,也把人家惹毛了

,而且裁判這種動作吹判犯規很少,又可以保護自己

當然要用.侵犯圓柱體?是阿,但是那是裁判說了才算

你腳抬起來，看起來很有用，但是，你落地是必定得先用一腳落下，如果你還是被撞了不平衡，不是更容易使腳受傷，不論是腳踝或膝蓋，所以，沒有過人過了半個身體以上，就不要想要玩帥猛跳，你我都不是黑人，再來就是練壯點，自然不會容易受傷。

tsuyoshi72328:

你腳抬起來，看起來很有用，但是，你落地是必定得先用一腳落下，如果你還是被撞了不平衡，不是更容易使腳受傷，不論是腳踝或膝蓋，所以，沒有過人過了半個身體以上，就不要想要玩帥猛跳，你我都不是黑人，再來就是練壯點，自然不會容易受傷。

??為何落地一定是一隻腳,完成動作後兩支腳落地阿 ?

 

保持你的運球 

不要動不動就收球硬上
 

最簡單的方式,就是不要跳,就不太會受傷,或是說不要跳太高,老是仰仗自己的彈性體能想要享受飛人快感的球員,越容易被人弄成做飛機,不是只有跳的高才不會被對手封阻,用身體靠住對手,利用小拋射,都可以防止對手封蓋並避免受傷,小左就是太仰仗自己的體能,老是飛身上籃,才會容易受嚴重的傷

如何保護自己???

當然就是前面有人的時候不要上籃啊XD

除非你可以起跳灌籃.....還有個籃框可以抓

不然在空中失去重心.......不果你怎麼做都還是有受傷的風險的

打球的樂趣絕對不在於硬上得那兩分......急停....轉身一樣可以得分