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急停跳投的技巧與練習方法
有網友問道：急停跳投的技巧要義在那裡，以及如何自我訓練等問題；我想，這在咱們壇子來說，應該也會有不少喜歡打籃球的網友，依此應該對此技巧也有所需求，所以，在此專文撰寫提供給大伙參考。
『急停跳投種類與練習步驟』
急停跳投分兩大類，一是自己運球急停跳投，二是空手走位接球跳投；兩種動作相關、但是截然不同，尤其自己運球急停跳投若加上各種類運球，困難度更高。在動作練習上，我都是先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停」跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進行四、快速運球急停訓練，然後五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最後七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作。
首先你需要有的概念是，你不會原地投籃，不可能學會移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來會荒誕不經，所以，你先得把原地投籃學好。接著你必需瞭解，你一定要先學會空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停更需要技巧；然後等學會了跑步急停，接著再學跑步急停跳起這個動作。由於會急停、還不一定會在急停後「馬上跳起」，所以，當然要學習空手急停跳起。
當學習者學會了跑步急停跳起後，再來請他學習實地的快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投籃這五種動作「連續」的做好。再來接著進行自己快速運球急停訓練，體會運球急停感覺，然後再做運球急停、收球、跳起、出手投籃，也就是練運球急停跳投。最後呢，練習轉身、背後或換手等各式運球急停跳投等難度較高的動作。
先學會快跑、快跑後懂得急停才可以晉階學另外動作
運球急停跳投是最後階段才能夠學習的技巧
『急停跳投七大技巧』
在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意的是，一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。
腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止
急停跳投是，跳的快、迅速出手
收球前球要壓低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。五，跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
喜歡籃球的人，總有一股傻勁!
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