雖然是問徐老師的問題
但不才小弟我 對於這類問題討論一向興趣濃厚
希望也可以和你討論一番
個人認為轉身過人效果要大 必須取決防守者站位 和其防守方式
以站位來說防守者必須十分靠近你 使得你一個後步一插 球一帶 一個转身 對手就在你的背後
如果對方的站位 離的距離不夠靠近 使得他能夠預先了解你的旋轉路逕 當你帶球轉身之後 對方依舊能擋住你切入籃下的方向
更甚者 一個箭步 在你轉身換手時 球已經被偷走
因此使用轉身過人時 特別注重對防守者站位的分析和判斷
只能看時機使用 而不能預先設想使用轉身過人的方式切入
再者為防守者防守方式 必須是積極緊迫的方式 這裡指的積極緊迫 是指對方會不斷使用抄球的動作 或是身體的接觸
如此一來 對方的重心 容易因自身動作過大 而失去平衡 而轉身過人 就在對方失去重心的剎那 順勢旋轉切入
自然一進一退之間 轉身過人得分
而這些成功的轉身過人方式 前提必須取決於 對球的保護和球的掌握度
球的掌握度高 自然轉身順暢 能夠見到機會 便使用出來 否則即使對方產生上面之情況 亦無法順利過人
再者人過了 球沒保護好 被旁邊協防或從後面撲上的防守者抄球成功 亦無法達到轉身過人得分的目標
而轉身過人的練習方法 先撇開實戰使用不說
平日練習 最重要就是球感累積
球感訓練能夠幫助你了解球的彈跳方向和力道的控制 這也是轉身動作中 最重要的一環
否則一個轉身 球便往身體相反方向彈去 或用力過當離手而去
至於球感訓練的動作操作 我記得徐老師的文章裡 已有不少介紹 球友亦可參考 或可上powerbasketball 網站觀賞
而實際動作的操作重點 第一:重心低 第二:確實保護住球 以面框轉向右邊為例 左手運球 右手護球 右腳踩前 使右邊身體成一道牆 保護住球
第三: 旋轉時以腳尖旋轉 方可得到旋轉的角度和空間 第四:旋轉時手要有吸住球的感覺 此代表你是否確實掌握住球體
以上幾點討論 希望能夠幫得上你的忙
也期待徐老師以其專業方式為你作更深入的建議^^"