感謝一位記者clarence，在拉斯維加斯辛苦的工作所報導出來的﹗
專門報導美國夢七隊訓練過程
裡面我有修改了一些，因為本身找到是在大陸網站收訊而來
一開始是簡體，後來我改成繁體
‧詹姆斯<騎士隊>和保羅<黃蜂隊>在訓練結束後比拼三分球投籃，結果詹姆斯大敗，在三分線外10投4中，而保羅的命中率則高得驚人，達到了10投8中，其中在左側的45度曾連中6球。
‧馬里安<太陽隊>和布蘭德<快艇隊>練中談笑風生，布蘭德在籃下勾手投籃時，馬里安立刻喊道︰別練了，你這樣投籃被我蓋帽過﹗布蘭德馬上回應道︰沒有，從來沒有。沒想到馬里安立刻喊道︰有﹗布蘭德則說︰沒有﹗相互喊了4、5次才停下來。
‧詹姆斯好強的人，每次都希望自己贏，即使在三分球比賽中輸給克裡斯‧保羅，詹姆斯也能找到自己的理由。由於此次“夢七隊”要參加世界大賽，因此他們也在訓練中使用摩騰<世錦賽指定用球>球，和斯伯丁<NBA指定用球>詹姆士認為國際籃協使用的球過硬，投籃時的手感不是太好，這也是詹姆士認為三分球比賽不敵保羅的真正原因。而在畢拉普斯看來，摩騰的籃球很難控制方向，在運球過程中容易出錯。不知這樣的籃球<世錦賽指定用球>讓“夢七”在日本世錦賽上嘗到苦頭。
‧作為一名大個子球員，迫許<暴龍隊>三分球技巧很出色，在每次訓練中，迫許都會加練一些三分球，在幾個角度中，迫許在右側底線0度角甚至負角度的時候命中率很高，通常都能達到10投7中，這和他是左手球員有關。
‧喬‧強森<老鷹隊>克‧瑞德<公鹿隊>色的三分球手，在一次訓練中，在體能訓練師史密斯（小牛隊）的撮合下，兩人來了一次三分球比賽。但不是5個角度的，而是選擇自己最擅長的角度進行比賽。結果喬‧約翰遜在右側0度角10投9中，裡德在正面90度10投7中，但命中的7個球是第二到第八次出手的連續7球。
‧詹姆斯是一個性格外向的球員，在每次訓練結束後，嗓門最大的就是他，他經常都會大聲的喊叫︰“let's go﹗”來提醒每名球員該走了。而在訓練後，他也會將冰袋綁在腳踝以及膝蓋上，差不多8分鐘后就解下來，邊解邊說︰天啦，我們每天都要浪費這么多冰，還問記者，要不要你也來點？
‧詹姆斯和維德<熱火隊>關係很好，和他們一起進入NBA的安東尼<金塊隊>也是他們的好友。但在訓練結束後，詹姆士和維德顯然走得更加親近。在第三次訓練課結束之後，這兩人在冰敷的時候坐在一起不停地開著玩笑。當維德在戴耳丁的時候，詹姆士喊道︰“太難看了，別戴這東西了﹗”維德指了指詹姆士的耳丁，笑著說道︰“那你怎么還戴那個更噁心的東西？”
‧在一次訓練結束後，汗流浹背的安東尼干脆赤膊上陣，繼續練習遠距離的投籃，而在場下，新秀莫裡森<山貓隊>萊德諾<超音速>等人已經休息了，莫裡森甚至都在打著哈欠，顯得無所事事，此後不久，莫裡森就一個人背著包最先一個離開了球館。
‧此次是美國隊第一次集訓，K教練也是在不斷的進行調整，既有訓練內容的調整，也有時間安排的調整。前兩天是每天兩次訓練，上午10－12點，下午5－7點。第三天訓練的時間改成了一次，12－3點。第四天的訓練時間又減少到2個小時，12－2點。如此變化可見，K教練是在不斷的調整最佳的訓練內容和時間，從而讓美國隊達到最好的狀態。
‧畢拉普斯在訓練結束後總是拿著手機不放，而且電話也很多，從脫掉鞋子到離開訓練場之間的時間裡，他一直都會打著電話，說說笑笑，說話的內容只能聽清楚一些，主要是問候朋友，以及開一些玩笑。在前三天的訓練中，畢拉普斯在訓練結束後都是打電話最多的人。
‧從幾天的訓練來看，這支美國隊很注重外線投籃，不僅喬‧強森、瑞德、畢拉普斯、克裡斯‧保羅……這樣的外線球員每天必須練習三分球，而且像詹姆士、安東尼、維德、迫許甚至史塔德邁爾<太陽隊>經常練習三分球。<國王隊>麥克‧米勒的解釋是︰“國家比賽的場地不同，三分線更近，所以我們要求每名球員都要嘗試三分球，你也看到了，他們都做得不錯。”而從訓練的效果來看，強森和瑞德肯定將擔負起美國隊的外線重任，兩人在訓練中的三分球命中率能保持在70％甚至更高，經常能連續命中7個甚至更多的三分球。而維德、詹姆士雖然也練習很多的三分球，但命中率並不高，而大個子迫許的三分球命中率則能保持在50左右，一般10中5。
‧在全場5對5的對抗賽中，連續兩次進攻教練都安排畢拉普斯帶球強行突破對手的防線，但兩次比拉普斯都被詹姆斯破壞掉，一次打手犯規，一次沒有吹罰。賽後球員們圍在一起拉韌帶，詹姆士和畢拉普斯就坐在一起，完了後詹姆士先站了起來，畢拉普斯大喊了聲︰“拉拉我﹗我的手現下還在痛呢﹗”詹姆士連忙把畢拉普斯拉起來，說了句︰“放心，伙計，馬上就會好的﹗”
‧對抗賽中，維德一次帶球突破後被對手撞到在地，剛倒在地上，<火箭隊>貝提爾、迫許和鮑文<馬刺隊>立刻上前把維德拉了起來，顯出很關心的樣子，這樣激烈的對抗在訓練的第四天逐漸多了起來，從中也能看出“夢七”訓練不是鬧著玩的。
‧布蘭德和迫許訓練后比賽罰球，看誰連續罰球命中次數多。結果布蘭德第一罰就不中，迫許說︰“ok，我贏了，你是0﹗”布蘭德不干，搶過籃球說剛才不算，再來一次，結果也只是連續命中了6球，迫許則好得多，在隨後的罰球中，他連續命中了8球。布蘭德也只好偷溜溜的走了。
‧訓練第四天，K教練逐漸安排了一些全場的攻防練習。分組情況是（括號裡為替補他的球員，一般是隔一段時間就一換）︰
白隊︰詹姆士（無），布蘭德（巴蒂爾），約翰遜（鮑文），保羅（維德），斯塔德邁爾（博什）
蘭隊︰安瑟尼（阿論納斯），比盧普斯（裡德），米勒（好爾德），萊德諾（辛裡奇），賈米森（馬利昂）
注︰對抗賽的時間是全部訓練的最後12分鐘，記者始終沒看見莫裡森上場比賽，他傳的是藍色隊服。詹姆士始終在場上，其他球員都有被替換的現象。
‧訓練結束後，球員們在訓練師的帶領下做拉韌帶，一般球員都不會跟著訓練師進行，只有萊德諾完全按照訓練師的示範做。其他球員如詹姆士、史塔德邁爾都是根據自己的情況來做，根本不看訓練師。
‧在拉韌帶完了之后，一般球員就起來去投籃，只有史塔德邁爾會躺在那裡，記者算了一下，每天他都會比別人多躺至少5分鐘。
‧<巫師隊>亞瑞那斯在訓練後繼續練習罰球，和比賽不一樣的是，練習時他並不會把球在腰上轉3圈，結果第一罰就沒有中，恰好經過的克裡斯‧保羅立刻笑道︰“伙計，你應該轉3圈。”邊說還邊學著扭動著自己的腰。
‧5對5的訓練很激烈，既能看見4名隊員同時倒地爭搶籃球的場面，也能在一些球員打出“2＋1”後，替補席全體起立後歡呼的場景。
‧斯塔德邁爾的膝蓋應該沒有問題了，在第五天的5對5訓練中，小史曾有一次從中圈附近運球後一條龍扣籃的精彩表演。而在籃下的搶位中，小史也不會輕易退讓。
‧此時“夢七”隊員的罰球命中率普遍較高，在第五天的全場對抗訓練中，在15分鐘的時間內，雙方總共得到12次罰球機會，卻只有布蘭德罰丟了一球。
‧鮑文在接受財訪時也說到自己的任務是防守，但幾乎每天的訓練後，鮑文都會繼續練習投籃，中距離的跳投以及三分遠投。他在兩個0角度的投籃很出色，無論是中投還是三分命中率都能保持在60％左右甚至更高。後來我簡單的問了一句︰“為什麼你會加練投籃，你的任務不是防守嗎？”鮑文的回答大致是︰“是的，但是在籃球場上，每個人都會得到進攻的機會，如果大家都知道你絕對投不進，那你就完蛋了﹗”
‧第六天的訓練激烈程度依舊很強，值得一提的是，在5對5的分組對抗中，進攻一方如果出現了失誤或者沒有按照教練的布置進行，那麼教練就會及時叫停比賽，重新再來一次甚至兩次、三次。一次巴蒂爾命中三分后，由於K教練認為他的跑位不對，因此就重新再來一次。第二次巴蒂爾的跑位正確了，但卻沒有命中三分，K教練反而滿意了。
‧在防守中，米勒3次被對手撞到在地，而且有兩次是被詹姆斯撞的。由此可見此次訓練的對抗激烈程度。
‧詹姆斯和安東尼在第六天的訓練中被分在一隊中，在12分鐘的訓練中，詹姆斯和安東尼明顯是球隊進攻的核心，每次進攻都由保羅運球過前場，第一傳球不是傳給詹姆斯就是安東尼，隨後後者就開始發動進攻，要么從45度強行突破，要么經過傳接球後在三分線外投籃。而隊中的史塔德邁爾和迫許就是只有搶籃板的份。
‧在對抗訓練中，K教練不允許有任何失誤，一旦有球員失誤，他都會叫停比賽，尤其是對前鋒的跑位很在意，他一般會要求前鋒球員多穿插接應，嚴格尺度甚至是在拿尺子衡量球員的每次跑位。
‧鮑文在隊中的地位實際上比想象中的要高。在一次防守中，史塔德邁爾因為一次防守犯規而生氣，他喊道︰“是誰漏的人？”亞瑞納斯把手舉了起來，並回了句︰“不是你就是我﹗”史塔德邁爾火氣就上來了，見勢不妙，一旁的鮑文立刻喊了句︰“只是一次失誤，下次注意，下次注意，ok？”小史和亞瑞納斯這才沒有再說話。
‧一次進攻，保羅被裁判吹罰走步違例，同隊的迫許立刻又蹦又跳，喊了句︰“怎么可能，my God﹗”裁判立刻看著他說︰“你想得個T（技術犯規）嗎？”接著兩人笑了一笑。從中可以看出迫許對待每次進攻的機會都很珍惜。
‧訓練結束後，迫許拿起球就來了一個180度轉身的大風車扣籃，但沒有成功，引起一邊的維德哈哈大笑。
‧史塔德邁爾在第六天的訓練結束後繼續練習三分球，這次他的命中率出奇的高，一般都能達到50－60％的命中率，尤其是一次在正面的投籃中，他在三分線外10投9中，練完了小史也特別興奮，連連喊道︰yeh﹗yeh﹗
‧維德和安東尼在訓練後比賽投三分球，是按照NBA的三分線來比賽的，規則是每人輪流投籃，誰沒有投中而另一人投中了，則比賽就結束了。結果在右側0度角附近，維德和安東尼的前3球都命中了，而維德的第四球沒有命中，而安東尼則穩穩命中，也就是說，這次比賽以維德的失敗告終。
看完之後大家來討論吧！！