做完暖身運動後 開始上場打球,手感還不錯 可是打完球後隔天發現右手手臂和下手臂會疼痛

不過還不至於到不能打球 請問各位是怎麼一回事? 

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 關於上次的膝蓋問題,謝謝A大a告訴我要技巧性的過人,讓我知道自己出手的時機和切入時多加些恍人的技巧! 

謝謝  還有其他兩位也謝謝提供意見

會不會是那天的運動量大了一點~?

尼有收操嗎~(暖身做多久阿~?)

暖身大概20分  收操10幾分

那天的運動量覺得還好  不會很大