目前在做個調查：台灣跟美國高中球隊 每周練球時間的比較

所以麻煩以你知道的台灣高中球隊 每周有多少練球時間的大大們幫忙回答

回文格式請統一如下：

[學校]  XX高商

[練球時間]   每周一三五下午 各3小時

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只想摘桃子的精兵政策不能讓台灣籃球進步 廣泛種桃子才能

本人網站 www.alansocool.com 台灣籃球的根本問題與解決方法之我見 歡迎各界指教

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宗旨：在全台灣國小3,4年級推動完全免費的籃球訓練課程

練球的時間不是重點

重點是練了什麼??

戰術跑位、基本動作  如果都不如別人

那就算一天練24小時也還是會輸

我們最多就只能當個體能好的無頭蒼蠅  滿場追著對方玩折返跑

U19 的教訓還不夠清楚嗎??

Forever:

練球的時間不是重點

重點是練了什麼??

戰術跑位、基本動作  如果都不如別人

那就算一天練24小時也還是會輸

我們最多就只能當個體能好的無頭蒼蠅  滿場追著對方玩折返跑

U19 的教訓還不夠清楚嗎??

沒錯

台灣高國中籃球訓練太重量不重質

據我所知 大部分甲組大概一天三餐

通常早上跑步或重量 下午練球 晚上投籃

這樣算一算一天大概6-7小時跑不掉

暑假還會更多 

 

不要說這是什麼磨練

用對方法短時間也可以是磨練 不一定要又臭又長 

其實球員要變快變強變壯 休息很重要

這是有科學根據的 但是有打過高中甲組的就知道

練完球還要應付功課 甚至是學校做樣子硬要加進來的輔導課等等 

很難休息 加上營養又沒有人來指導 常常事倍功半

太累又會在上課睡覺 結果更多不懂的功課

搞得以後不打球還真的未來一片茫然 

就這樣一直惡性循環 

 

這種過度訓也練常常操壞球員

而且不要不相信 

這種看似紀律的制度反倒是很多球員大學墮落的原因

因為一下少了軍隊式管教 太自由而不知如何自我掌控

或者直接厭煩籃球了 

我自己知道美國高中練球時間普遍比台灣少很多

不要說別人體能好 

他們很重視訓練科學性

很有階段性 所以就算訓練時間短也會感覺有效

我敢說除了基因外 科學化絕對也佔了一大部分他們體能比我們好的原因

我們天生不如人  就更要追求效率

如果只是把訓練時間跟強度拉長來製造球透支=有用 的假象

那我寧願台灣高中籃球弱一點 讓大家享受正常高中生活 

 

 

 

  

[學校]  建中(乙組)

[練球時間]   每周一四放學兩小時 星期二五放學四小時 星期三中午一小時

Forever:

練球的時間不是重點

重點是練了什麼??

戰術跑位、基本動作  如果都不如別人

那就算一天練24小時也還是會輸

我們最多就只能當個體能好的無頭蒼蠅  滿場追著對方玩折返跑

U19 的教訓還不夠清楚嗎??

U19是什麼教訓？打到世青賽了還不滿意嗎？如果不這樣練，能打到世青嗎？

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朱彥碩:

Forever:

練球的時間不是重點

重點是練了什麼??

戰術跑位、基本動作  如果都不如別人

那就算一天練24小時也還是會輸

我們最多就只能當個體能好的無頭蒼蠅  滿場追著對方玩折返跑

U19 的教訓還不夠清楚嗎??

U19是什麼教訓？打到世青賽了還不滿意嗎？如果不這樣練，能打到世青嗎？

朱哥 別緊張

個人指的 U19 的教訓

並非打到世青賽不滿意  或是這些 球員、教練 不夠努力

U19 能跟真正的國際強權對戰到  已經是台灣籃壇近20年來最大的突破了

而個人對於「U19的教訓」

是在拜讀過 hunight 大的這篇文章之後

http://channel.pixnet.net/sport/carticle/basketball/hunight/29441621

所得到的結果

如果要改得好聽一點  小弟也願意把他改成「U19所吸取到的經驗」

但個人認為  最好的說法應該是「台灣籃壇的教訓」

至於原因為何  文章內應該已經寫得很清楚了

Forever:

朱彥碩:

Forever:

練球的時間不是重點

重點是練了什麼??

戰術跑位、基本動作  如果都不如別人

那就算一天練24小時也還是會輸

我們最多就只能當個體能好的無頭蒼蠅  滿場追著對方玩折返跑

U19 的教訓還不夠清楚嗎??

U19是什麼教訓？打到世青賽了還不滿意嗎？如果不這樣練，能打到世青嗎？

朱哥 別緊張

個人指的 U19 的教訓

並非打到世青賽不滿意  或是這些 球員、教練 不夠努力

U19 能跟真正的國際強權對戰到  已經是台灣籃壇近20年來最大的突破了

而個人對於「U19的教訓」

是在拜讀過 hunight 大的這篇文章之後

http://channel.pixnet.net/sport/carticle/basketball/hunight/29441621

所得到的結果

如果要改得好聽一點  小弟也願意把他改成「U19所吸取到的經驗」

但個人認為  最好的說法應該是「台灣籃壇的教訓」

至於原因為何  文章內應該已經寫得很清楚了

我性急了，抱歉。

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