這邊有個問題想請問版主與網友　之前我有發表過一些問題，

就診的三軍骨科醫生是有說我臏骨軟化還有移位且導致我後方肌腱韌帶會拉扯發炎

醫生很簡略叫我　抬腿　放下　訓練股四頭肌　　然後讓肌肉　韌帶　拉回臏骨位置

我想深入詢問時候　醫生有點不太開心　就批價　領藥

我知道醫生每天面對所有病人　所負擔壓力與辛苦，所以來圓球這邊尋找一些資源與幫助

以前是有運動或許膝蓋會痛　臏骨會痛沒錯　　當我現在休息了快兩個月　

當我要小量運動（比方體育課）多少也得意思動一動　男生嘛也不會好意思說待在椅子上

不過我逐漸的發現我的體力不斷的下滑　現在連走路　回家都會喘．．有時候還會抽筋

而且醫生叫我分擔左膝施力　現在我感覺到右膝臏骨處　蹲下起立　也開始有喀喀聲音　

我很怕我的右膝又要跟左膝受傷情況一樣了，

我不斷的作醫生交代動作　體能也越來越沒力，越來越不想作！

想練跑步機　又怕自己左膝蓋臏骨傷還在復健休息，天氣一變天　膝蓋前方就發麻，酸痛

現在復健抬腿作沒幾回就無力到想睡覺，成效有作跟沒作一樣

像臏骨這樣受傷　真得沒辦法訓練體力嗎！？　

比方說我是有攜帶護具　但我還是不敢嘗試需要施力負荷重量的訓練與跑步．．