去游泳吧只能由自由式

游的時候盡量用前臂滑水的力量腳只是輔佐

復健還是要做 保護韌帶就是靠大腿那的肌肉群

我比你還慘 十字韌帶斷兩條 半月軟骨破碎 暑假剛開完刀

很多人都說以後可能不能打球了 可是為了自己的夢想每天還是努力做復健

一起努力吧