不知道大家知不知道，美國球隊的方法 不管是NBA或是NBDL或ABA 練球時間都不會超過3小時，正常是兩個小時到兩個半小時，因為一個運動員集中力最集中的時候就是那段時間，超過了反而不好。我想說的是，他們練球不會有什麼體能訓練 像是跑球場 跑籃 投籃之類的，兩個小時的練習就是防守戰術 進攻戰術，陳信安有說過，在那裡練球，體力是最基本的 沒有體力 你根本也沒機會上場， 所以在那裡球員對自我的要求很高，需要隨時保持好體能， 基本動作與投籃都要自己練。 台灣的練球就差很多 一開始一定是熱身，然後跑球場，然後跑籃，最後才是練戰術，時間往往拉的比較長，效果卻不一定比人好。       台灣需要的是一整套正確的觀念，以及個人的自我要求。   也許可以從高中或大學球隊就想辦法聘請洋教頭，以及一些專業的訓練師。求學期間的學生不用薪水，只要支付薪水給教練團就好。台灣原住民的體力與爆發力在亞洲人中都可算上成，也許給他們好的環境，台灣未來會更有機會!