一、體力訓練:跑轟,跟著跑轟就對了,運過半場十秒內出手,大家一起跑來回跑,最後拼的就是體力
二、封住NASH:這是大家共同的觀點,派個高控衛死黏著他,甚至不惜用兩人包夾他
三、避免長傳:進攻時提醒己方中鋒、大前鋒,當對方內線球員搶到籃板球,不要第一時間回防,先干擾他,避免他的長傳,也可以使己方後衛有充裕時間回防。
四、擴大二三防守:中間站一名球員,其他球員踩三分,一方面可截斷傳球路線,一方面可守對方三方,並可節省體力,對方跑動耗體力,己方防守區域可避免輪轉產生空檔。