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每次都覺得很奇怪,看到出去的球員,去沒多久就說壯了一圈,那台灣的重量訓練都是作假的嗎? 是訓練不足還是訓練方式錯誤?

吳岱豪據說他們重訓是天天操練

但重訓不是天天操肌肉就會壯的起來

操重訓也是有規則

比如　手臂一組幾下　大腿一組幾下重訓等等的

台灣除了　寶兒　信安　智鋒　志傑

有那些球員會自己去做重訓？

大部份有在做也是在國家隊時