loveballer:

1.運球不小心碰觸到身體(例如:腳和身體),還可以繼續運球嗎?

2.進攻球員持球進攻時,在空中欲上籃,遭防守球員碰觸或擠壓到球(進攻球員還沒掉球),進攻球員是否需要放開球才能繼續運球或投籃?才不會形成違例。

3.肌肉訓練到酸痛時,要如何作處理呢?要像NBA職業球員浸泡在一種容器中嗎?洗熱水早有效嗎?

1.碰到身體的狀況有很多種不知道你說的是哪一種，列如碰到腳的話不管是別人或是你自己的有時候是違例的（腳踢球），

若是你不小心自己運到腳上但你沒有踢球的動作是可以繼續運的。

而碰到身體的話只要你不要有夾球的嫌疑（會被裁判認為有收球的動作）一般是可以繼續運球的。

2.要看防守者是怎麼樣碰觸的，如果防守者只是撥到了你的球而你的球一直沒有離手，你就必須完成上籃動作，不然落地的話就是違例。

若是防守者撥掉了你的球（球離開了手的控制），你在空中或是在地上又拿回了球就可以運球和投籃。

另外一種是空中遭到防守者的手壓到球形成火鍋，但是球沒有離開你的手你就必須在落地前把球放開，讓球掉在地上你才可以撿起來。

3.其實在運動完或是訓練完都是應該用冰敷讓肌肉和血管作收縮，等回家休息時再泡個熱水讓肌肉作放鬆，

你說的洗熱水澡是用淋浴方式的話，那效果沒有像用泡的方式有用。