志傑飄髮哥:

Red Jazz:

籃球我不清楚,不過棒球有個很有名的例子:全壘打王Prince Fielder,2008年因為老婆的關係改吃素,相對的那年他的全壘打一口氣從50支(全壘打王)掉到34支,打擊率也從.288掉到.276...感覺就是變沒力

所以我想運動員吃素不管再怎麼訓練,或吃營養補藥,上場比賽的體能雖然能維持,但power還是會掉

我第1個也是想到他 =_="

不過他貌似是因為過度肥胖 + 老婆是素食者緣故

也算是為自己健康著想吧 

营养学角度来说，素食(植物性食物)未见得比动物性食物能量低。

像能量最密集的碳水化合物(脂肪能量更高，但是吸收率、摄入量一般是无法和碳水化合物相比) 基本都是植物性食物，比如大米、小麦等。

所以单纯减肥来讲，多吃鱼禽肉蛋奶，减少粮食的摄入(阿特金斯减肥法)效果可能比单纯吃素要来的好。 因为比较好坚持。鄙人就是这样，辅以一定量强度并不算太高的有氧运动(主要目的在于提高身体的基础代谢率)将体重从95~97KG减到了68KG 现在的体重维持在70KG左右已经三年了。