CP003:

有在練的人沒有只練手臂跟腹肌的.

下半身是跑步

之前嘗試了蹲舉

一個禮拜走路大字型XD

目前一樣只持續著重於手臂線條跟腹肌訓練 ( 就是上半身啦 )

EX:有沒有大大練手臂後 有 左右手 粗細不一的問題啊? 囧

害我現在一直加重左手訓練