請問一下一個籃球員應該要練哪一些肌肉? 我已經有在固定的訓練了只是想請您幫我看看有哪一些地方要加強.我的訓練項目有:

肩膀:  shoulder press 和 dumbbell flies

手: dumbbell curl,barbell curl,tricep extension,tricep pushdown和dips

胸肌: dumbbell press和incline bench press

背肌: lats pull down和seated row

腳: calf raise和leg press        

抱歉因為我住在澳洲所以我不清楚這些運動的中文. 這些只是重訓的部份而已,我還有配合跑步和練球等