http://blog.xuite.net/poundlin/exercise/5973202請參考這個網頁的修法, 滿好用低..~~ 想到以前一脫拉庫丟棄的籃球鞋.. 早知道就留著.. 剪鞋底.. 來補新鞋..~~

光是守區域聯防時, 有一雙190多高後衛, 舉起長手, 干擾傳球路線, 堵塞切入空間, 就很好用了... 瓊斯盃時到現場看球, 真的對西亞國家們..高後衛的靈活快速, 感到驚艷..黎巴嫩一雙186cm後衛, 不高, 但對上高大球隊也敢切敢投, 我們後衛對他們而言..是沒什防守嚇阻力.. 約旦的Daglhes, 199cm, 背後左右換手運球輕鬆寫意, 只是簡單地亂切我們禁區, 隨手一拋就賺個助攻.. 我們的矮鋒線連干擾他傳球也沒辦法.. 伊朗的Amini, 193cm, 速度飛快, 肌肉糾結, 防守兇猛, 阻絕抄了我們矮後衛好幾球..幾個188,200cm的得分後衛, 動作不快, 但投射扎實, 三分線外無視貼身防守地..拔起跳投.. ...

還記得古早以前某場.. 活塞V.S.公牛到終場前關鍵時刻, Hill不斷擠屁屁..低位單打''防守魔人''Scottie Pippen.. 真的是如吃青菜般簡單..-_-連續幾球後.. 喬老大實在看不下去, 好像生氣地推開Pippen, 自告奮勇一對一防守Hill, 死命用手肘+全身蹲低抵住Hill的強壯體魄..裁判大概也不敢隨便吹喬神的哨子.. 才好不容易守住勝利.. so.. Hill到魔術拿的頂級薪水.. 在Hill健康的當時.. 是非常合理地....