你好,這位同學我本身是讀體育班的(哪間學校就不講了在北縣就是)其實基本上都內定好了有的沒實力也可以當A隊隊員 我剛剛看你的訓練課程有些距離可以縮短 像100m→200m→300m→400m這個可以改成 30mX5>50mX3>80mX2>120mX1(做3大組) 3000m以12分內為目標 還有背肌30X5(做10大組) 柔軟操一定要做不管練習前或練習後都一定要做確實而不是髓便拉一拉動作的話你可以去問你的田徑隊同學.(以我門學校來說作一次操大概都要做30分鐘) 還有要練運球等基本動作每天練投300球(先求確實在求準)   PS.還有其實很多教練都很現實的他們都看成績來練像你不是科班出來的會很辛苦所以一切都要多看多學多聽還要自動自發

我本身就是個籃板機器,所以偏好是個會切會投中距離的球員,還要因為我的身高略矮所以要配個180的身高當我的幫協防的好手就這樣

嗯謝謝各位前輩的意見我知道我因該怎麼做.    

因為班蛙的防守很厲害我看nba都看有沒有他的球隊,請問有什麼防守技巧還是我換打別的位置?        

各位前輩你們好小弟我很常在學校打5對5全場我的位置是大前鋒or中鋒因為我的身材滿壯彈性算不錯唯一的缺點我太矮了(173)所以經常被人打點,而且我沒有什麼進攻的技巧只會靠身材和彈性抓進攻籃板後補進我會的就這樣 .所以我想請教各位前輩可以敎我壹些進攻的技巧. PS.我門班上有個190他太瘦了跟別人卡位都被擠出去所以我才去打大前鋒的位置.