Search
You searched for the word(s):
Showing page 3 of 5 (45 total posts)
< 1 second(s)
-
在這邊跟大家分享一下正確的運動水份補給概念
運動後喝水是不錯, 不過若是只喝水的話反而會有害
在這邊解釋一下,
各位有沒有運動時, 剛開始喝水
可是喝到後來發現汗越流越多
其實這是因為當我們流汗時, 身體裡的電解質會隨著流失
電解質是幫助我們身體保留水份的, 當只補充水而沒有補充電解質時
會造成電解質隨著汗水不斷流失, 最後有可能反而會脫水或是容易發生抽筋的現象
而運動飲料就是幫助我們補充電解質, 身體內的電解質足夠才能幫助身體留住水份
所以呢, 大家可以於運動初期補充水份, 但運動一段時間後要注意電解質的補充
可以喝運動飲料, 或是在水裡加鹽都可以有效補充電解質
不過要注意不可攝取過量, ...
-
19日是禮拜六, 可惜我要工作...
之前不是都在星期日嗎?真可惜
只好獻上我誠摯的祝福希望球聚圓滿順利~~
-
susu:
有阿
中山運動中心
一小時一千
中山運動中心場地不是很理想
天花板不夠高, 雖然不太影響, 可是奇磨子不是很好
地板不是木板的, 也不是PU, 有一點沙就會很滑
感覺沒有打室內的享受感
-
有裁判的會比較安靜吧?
以前在澳洲打比賽的時候, 很少人叫的這麼誇張的,
可能是在台灣的肢體接觸, 在澳洲都不算什麼,
如果輕微接觸就叫的話, 大家會覺得你很奇怪吧
-
平常三打三時, 我不會硬檔
因為沒有裁判, 撞人與阻擋很難得當兩方都滿意的結果
如果你夠高的話, 就算好他腳步, 在上面等他
如果對方比較高的話, 就在他下球前, 把球拍掉吧~
-
kings7836:
我想請問一下,投籃一定要用跳投嗎?一個只會投跳,但籃子還不錯的人,會建議他練跳投嗎?你們會覺得投跳姿勢很醜嗎= =?像NBA,SBL好像找不到不會跳投的人。李啟意的投籃算投跳嗎?姿勢頗醜......|||文筆不太好,希望大家能了解我的意思><
李啟意的完全不算跳投...
我還懷疑他跳不跳的起來
但由於他假動作球舉的較高, 不會像其他人只是稍微比一下(連頭都沒超過)
所以比較容易把防守球員晃起來(加上他詭異的出手節奏, 對方不守上來他可以直接出手)
要打正式籃球比賽跳投應該是滿基本的
姿勢的話...有些人投的很醜是真的.....
不過正常來說, 應該比站著投好看吧
但若是你站著投出手很快 又很穩的話 也何嘗不可
-
hyc:
我個人也會''欸!!!欸!!!欸!!!''
畢竟在外頭比賽~當然要吸引一下裁判關愛的眼神
所以碰到這種人~沒什麼吧~
比較好笑的是一個人在那欸半天~裁判大人不理他...
回正題~
我覺得3 on 3鬥牛...喊了就算吧....
沒什麼討不討厭的....
但是只是三打三 就不知道在欸什麼了(正式比賽倒是可以''稍微''一下)
而有些人喜歡動不動就叫犯規
如果再配合上''欸!欸!欸''
有種莫名其妙的感覺, 犯規在哪?你在欸什麼?真犯規就喊''犯規''
有的時候對方''欸''我就不太鳥他, ''欸'' 不等於 ''犯規''
呵呵, 不是針對你唷 不要生氣
只是有沒有人有碰過這樣子的??
PS 有的人喜歡喊欸 結果他喊欸 ...
-
hyc:
蹲下去時球擺那都沒差吧~
講求個人順暢感就好~
是啊 會增加準備的時間 對手比較好掌握你的出手時機加上如果蹲下時球舉高些 可以伺機作假動作實際出手動作與假動作才會是同樣的節奏 (韓國隊的標準動作, ps李啟意的為慢動作版,這也是為何他的假動作最為有效)配合上(如要右切)將右腳微微踮起 在假動作後可增快切入的速度
-
那是不是要學習大陸的運動精英計畫啊??鼓勵條件優秀的運動員結婚信安配... 姜鳳君田壘配... 藍瑞瑜曾文鼎... 蔡佩真吳岱豪... 李婉婷
喔耶!!!210不是夢~~~~(純粹身高隨機亂配)
-
真好~!一大早去打球, 好久沒辦法做的事
btw, 一個小建議,第二張照片膝蓋蹲下準備投籃時的那個動作如果在膝蓋彎曲的同時, 把球舉起來多一些會更理想喔~~
3
|
|
|
|
|