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嘉義的永和國中(好像是吧)有一位18x的國一生,聽說南山已經要招收他了...不過他國一才剛打籃球的樣子~~
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請問各位住嘉義的家人們..請問嘉義哪裡有可以修補鞋子脫膠/氧化的店面..謝謝
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你高2..194 一場比賽 也才13分 看你籃板數也算OK 但得分也未免太少
總不可能你得分都靠罰球吧 垃圾籃板球也有幾分吧 你進攻能力太差囉
看你這數據應該是在禁區打滾的吧!? 總該有幾個助攻吧 畢竟你身體素質算不錯
應該有吸引幾個包夾傳給外圍射手投射空間吧? 還是你可以提供你進攻跟罰球的命中率等等 以及進攻手段
因為光看你的分數 代表你進攻能力有待加強.. 如果以你現在這樣的進攻能力 想打HBL?可能比較困難
你還是多多磨鍊進攻技巧 身體對抗等等吧 最後 我認為 如果你速度OK的話 運球也不錯 切入還可以 以你的身材
打HBL 可以大前或小前 畢竟你身高比同年齡好 如果有心向上的話 繼續加油吧 多多努力 希望哪天可以在SBL看到你
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我也曾是五月天歌迷,不過現在已經不是了(或說停留在以前的那些專輯.)
記得我專一音樂欣賞分組做過報告,報告要報告歌手或樂團..
在我們小組討論下後得到的結果是''五月天的專輯越來越商業化''
或許是因為這樣,所以感覺都變了吧..
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現在微笑有買一送一的活動(變相五折),我想買雙球鞋.不知道有沒有圓球的市友要一起合購?
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一些會沒做實在是因為沒圖,不知道器材是什麼,不然就是有些器材就是朋友不會。我要去附近市立的體育館,裡面沒訓練員,有些器材不會使用,雖有朋友陪伴,但他所知的還是有限。不過這個禮拜他跑去台北玩,健身這部份都還沒做到,估計會延到下禮拜開始吧。至於籃球部分我已經有開始了,不過真的耗太多時間了,我應該會在更改訓練內容,內容會以訓練較少,但較為精。
對於健身部份我自己預習了一些功課,部分健身網站是以分身體部分為主。主要分為:四頭肌/背肌、股二頭肌、上背部、胸部、肩部、斜方肌、肱三頭肌、肱二頭肌、下背部、小腿、前臂、腹部。又提供些訓練(但肩部的訓練方法我找不到,下面的訓練缺少肩部,希望老師可以補充),我整理以下仰臥腿推舉、伏臥腿彎舉、坐前伸、滑輪下拉(這分前/後下拉,我以後下拉為主)蝴蝶推舉、屈臂撐體、 ...
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老師你好,我暑假想做重訓,以及籃球的自主訓練,排了以下,希望老師能看一下,並給些意見,回答問題,謝謝!!
重訊部份,我打算做伏臥腿彎舉、滑輪下拉、舉踵運動、坐前伸、斜體仰臥、屈臂撐體、仰臥腿推舉、蝴蝶推舉、撐腿舉體
第一星期:每項目操做9次、一組;第二星期:每項目操做11次、一組;第三星期:每項目操做13次、一組;第四星期:每項目操做15次、一組;第五星期:每項目操做17次、一組;第六星期:每項目操做19次、一組;第七星期:每項目操做21次、一組;第八星期:每項目操做23次、一組。
(問題一)我想做10個以上,不過看老師貼的圖片,有些自己一個人做太危險了,基於安全考量就沒考慮了,不知道老師認為還有什麼是可以增加的呢?(問題二)我想增加對抗力,卻又想有手臂,胸部..等等有線條(但不是很明 ...
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stevkang8:
暴龍贏了
爽
末節貫進31分
這個版不是只有暴龍迷,還有籃網迷,OK?
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以前點左下角(算中間)就可以看到排名,今天要找的時候缺找不到.
試著亂點要找也找不到 囧rz
所以來這邊請問各市民們,謝謝.
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