請教徐教練,有關背框單打,

有些人會用屁股硬撞, 就是用身體硬撞,屁股硬頂, 感覺有點像故意撞人,

但是對方仍在運球往籃下推進,

是籃球運球往下墜的時候, 屁股才能推進,

還是任何時刻都能硬撞禁區？ 屁股頂的特別出來算是進攻犯規嗎？

請問徐老師 

這樣狀況要如何分辨犯規與否？

這個問題我也很好奇 ,

但我想加問兩項...

1. 有時人在籃下收球後投籃前 ,會先做出假投的假動作 ,

    但問題是投籃者在做假動作時 , 先用屁股用力的往後

    頂 , 把身後(旁)站定不動防守者頂開 ...這樣算進攻犯

    規嗎?

2.有關低位防守 , 當對方推土機式的磨到籃下 , 為了防守

   對方低位硬打 , 防守者是先用手推拒一次後 , 立即趨前

   用胸口硬扛防守( 我是這麼做... 但被人家說笨....) , 還是

   像一些球友說的 , 可以一直用手伸直推拒對方 ??

徐老師謝謝您了...

其實我有個問題 　

想發文卻不知怎發文

只好回覆在這

希望有人能看到

假設遇到一個跟我差不多高的

他要吃籃下

在籃底下要球 等他隊友高吊給她~

我該怎守她??

守後面他ㄧ轉身就籃底放進了

守前面他也會用手架開我

好讓他可以接到高吊球

如果我硬擠他 讓他站的位置有所移動

這樣可以????

a4fdb4b8:

其實我有個問題 　

想發文卻不知怎發文

只好回覆在這

希望有人能看到

假設遇到一個跟我差不多高的

他要吃籃下

在籃底下要球 等他隊友高吊給她~

我該怎守她??

守後面他ㄧ轉身就籃底放進了

守前面他也會用手架開我

好讓他可以接到高吊球

如果我硬擠他 讓他站的位置有所移動

這樣可以????

 

硬擠犯不犯規不一定 , 要看臨場狀況 , 但雙方對抗性\力量接近(或守方較差)的情況下 ,

硬擠容易失掉防守位置 ,只要進攻球員向高位( 或外退 )跳移一步 ,

並同時接到球( 當然前提是對方傳球要到位 ) , 防守方立刻立場尷尬 ,

防守和進攻方差一步半左右的距離 , 你放給他投不是 , 撲上去就被過...

怎麼辦....??    只能賭進攻方中距離不進吧.....

個人比較常用這個....

站他側面防他 , 成接近 T 字( 抱歉我想不出更好的形容... )  ,

短的是防守者站位 , 長的是進攻方位置....

可以趁機趨前抄球 , 若進攻方拿到球再後撤防守,

但a4fdb4b8大....  你這幾句話怪怪的....

遇到一個跟我差不多高的

他要吃籃下

在籃底下要球 等他隊友高吊給她~

我該怎守她??

守後面他ㄧ轉身就籃底放進了

首先......

身高差不多 , 基本上不用站前防守 , 站後防守就可以了 , 

但 " 守後面他ㄧ轉身就籃底放進了 " ...是什麼意思??

是1.翻(轉)身跳投...?        2.勾射\拋投...?       3.還是輕鬆的籃下擦板...??

若是 1 或 2  ,

(1)要在他持球時緊" 黏 " , 一(雙)手高舉不要有下壓的動作 ,另一手保護自己身體 ,

(2)出手前施加碰撞對抗 ,

(3)出手時遮眼 \ 伸直手朝對方的慣用手手肘 ,影響投籃節奏( 但別點到手肘 ) ...

但如果是3.輕鬆的籃下擦板...??   那可能要檢討一下防守者的位置.....

個人經歷不一定正確 , 希望先進指導 , 讓彼此琢磨......

應該較接近 3. 籃下擦板

因為他已經在籃下了

我們是打3vs3

也許我打球比較不正規吧 

都只是跟著

所以進攻方 可以予取予求的站在他想要的位置

我只是伺機斷球跟黏著他

T字是說 ㄧ開始不要太接近他???

a4fdb4b8:

應該較接近 3. 籃下擦板

因為他已經在籃下了

我們是打3vs3

也許我打球比較不正規吧 

都只是跟著

所以進攻方 可以予取予求的站在他想要的位置

我只是伺機斷球跟黏著他

T字是說 ㄧ開始不要太接近他???

這種打法只有我再外線不靈、切不進去我才用，畢竟我不瘦小...

回到正題如果打三對三，他只是低位的話就把他推出禁區(擅用卡位技巧把他頂出去不要用手)

如果真的擠不出去，那就半趨前防守交代隊友要協防

不過三對三來說我的建議是把他擠出去吧!!!

因為協防如果你遇到會傳球的那肯定完蛋!!!

a4fdb4b8:

應該較接近 3. 籃下擦板

因為他已經在籃下了

我們是打3vs3

也許我打球比較不正規吧 

都只是跟著

所以進攻方 可以予取予求的站在他想要的位置

我只是伺機斷球跟黏著他

T字是說 ㄧ開始不要太接近他???

T字是指你跟他卡位推擠時 , 兩人接觸時的樣子 , 所以要跟住 ,

如果你的情況是   3. 籃下擦板.....

你的防守有很大的問題 , 有可能有兩種.....

一.

被對方的掩護影響 , 這就是防守交代不清楚, 要再和隊友溝通....

二.

一對一的盯防時丟人  , 這種比較糟糕 , 這種的可能原因有:

防守專注度不夠 \

運動能力( 速度\敏捷.... )輸對方 \

對方的擺脫(卡位)技巧比你好 \

你的防守位置(觀念)是錯的..........................................等

很多都有可能 , 你可能要想想 , 或是在場邊休息時觀察 ,

一般來講你所說的3這種情況 , 初學者是常遇到的 ,

但如果你已經打很久了 , 可能就是防守佔位的觀念或專注度不夠 , 

哪一種我不清楚 ,

但如果是遇到掩護的這種 , 要事先模擬對策並練習 ,

不然就換人防守最省事...

我之前為了腳踢球這規則跟人家爭的面紅耳赤  翻一下大家恍然大悟

身材相仿，技術類似時，進攻方有優勢是天經地義的，不然籃球比數就不會動輒就50、60分起跳了~~。

其實從分數上也可以看出各種水準的籃球，在體能(攻防轉換速度及次數)及技術(進攻的純熟及把握性)上，有多少的差距了。

 不過回應一下所謂頂，撞的犯規與否~~，最重要的還是自己的位置，如果防守方站定，進攻方把你擠走，那就是進攻犯規。

如果進攻方屁股的位置，不是在你所擁有的圓柱內，那你推開他，不管是手伸直，手臂，還是身體，那都是防守犯規。

那為何又說要用身體擋人才是對的呢？因為一般人的身體是會在自己所擁有的圓柱內(就是雙腳構成的圓柱範圍)，

所以你的身體並無侵權，只是在捍衛自己的合法空間。

同理，如果你的手伸的短短的，在自己所擁有的圓柱內，也不會是犯規。

只是通常，身體不會出合法空間，手的前臂超出的機率就高一點，手伸直基本上就一定出去了。→經驗法則

只是籃下是短兵相接的地方，擠來擠去也就為了那10公分的空間，這時只能考驗裁判的眼力及專注力，

或是依上述所謂「經驗法則」來吹判。

三打三比較容易爭埶的地方在於：有的人很尊貴，愛打籃下愛切入，又碰不得，輕輕吹到毛就喊犯規，那就沒辦法了~~。

如何去爭取二個人都不屬於的空間呢？？

1.擴大圓柱：這就是雙腳站開，上身挺直的意義，除了重心穩之外，你的合法空間也確立了。

2.腳步：運用不同的腳步，可避開對方的合法空間，找到出手空間，或起跳空間。

3.肌力：在二個圓柱相黏時，或是在一般籃球允許的肢體接觸中，如何不被對方擠開，就是馬步及肌力的展現了。

抱歉，再回到開後門(就是在前防守)及在後防守的部份：

在後防守(即在進攻者與籃框之間)：在身體條件沒有明顯優勢時，是不建議對於籃下進攻技術良好的人使用的，因為很難守。

一般只能身體站直手臂貼著臉垂直上舉不下壓~~，→ 很被動。但是進攻技巧不純熟，這樣守就很有干擾效果了。

最多就是原地雙腳起跳，→很容易撞到進攻者造成自己犯規，很難真的蓋到火鍋。

在前防守(即在進攻者與傳球者之間)：好處是高吊成功需要傳球者及接球者同時具備正確歡念，才能完成高吊球。

但這種防守其實需要不停的舉手干擾及視傳球者的動作不停移位(轉到後面一下再繞回來)，否則會被開後門開到死。

這個請人現場教會比較容易理解~~~。

感謝各位大大解說 ,

原來....身高相仿在低位防守時 , 站後防守比較吃虧.....

這我真的不知道 , 可能是我身材不算矮(182...) ,又比較厚實 ,

在一般3對3有身材優勢 , 才一直錯誤以為站後防守比較正確吧....

這種討論比某些版面清新多了.....

謝謝大家不吝賜教........

OLB:

身材相仿，技術類似時，進攻方有優勢是天經地義的，不然籃球比數就不會動輒就50、60分起跳了~~。

其實從分數上也可以看出各種水準的籃球，在體能(攻防轉換速度及次數)及技術(進攻的純熟及把握性)上，有多少的差距了。

 不過回應一下所謂頂，撞的犯規與否~~，最重要的還是自己的位置，如果防守方站定，進攻方把你擠走，那就是進攻犯規。

如果進攻方屁股的位置，不是在你所擁有的圓柱內，那你推開他，不管是手伸直，手臂，還是身體，那都是防守犯規。

那為何又說要用身體擋人才是對的呢？因為一般人的身體是會在自己所擁有的圓柱內(就是雙腳構成的圓柱範圍)，

所以你的身體並無侵權，只是在捍衛自己的合法空間。

同理，如果你的手伸的短短的，在自己所擁有的圓柱內，也不會是犯規。

只是通常，身體不會出合法空間，手的前臂超出的機率就高一點，手伸直基本上就一定出去了。→經驗法則

只是籃下是短兵相接的地方，擠來擠去也就為了那10公分的空間，這時只能考驗裁判的眼力及專注力，

或是依上述所謂「經驗法則」來吹判。

三打三比較容易爭埶的地方在於：有的人很尊貴，愛打籃下愛切入，又碰不得，輕輕吹到毛就喊犯規，那就沒辦法了~~。

如何去爭取二個人都不屬於的空間呢？？

1.擴大圓柱：這就是雙腳站開，上身挺直的意義，除了重心穩之外，你的合法空間也確立了。

2.腳步：運用不同的腳步，可避開對方的合法空間，找到出手空間，或起跳空間。

3.肌力：在二個圓柱相黏時，或是在一般籃球允許的肢體接觸中，如何不被對方擠開，就是馬步及肌力的展現了。

 

抱歉，再回到開後門(就是在前防守)及在後防守的部份：

在後防守(即在進攻者與籃框之間)：在身體條件沒有明顯優勢時，是不建議對於籃下進攻技術良好的人使用的，因為很難守。

一般只能身體站直手臂貼著臉垂直上舉不下壓~~，→ 很被動。但是進攻技巧不純熟，這樣守就很有干擾效果了。

最多就是原地雙腳起跳，→很容易撞到進攻者造成自己犯規，很難真的蓋到火鍋。

在前防守(即在進攻者與傳球者之間)：好處是高吊成功需要傳球者及接球者同時具備正確歡念，才能完成高吊球。

但這種防守其實需要不停的舉手干擾及視傳球者的動作不停移位(轉到後面一下再繞回來)，否則會被開後門開到死。

這個請人現場教會比較容易理解~~~。

 

 

說的非常好啊。 

在前防守(即在進攻者與傳球者之間)：好處是高吊成功需要傳球者及接球者同時具備正確歡念，才能完成高吊球。

但這種防守其實需要不停的舉手干擾及視傳球者的動作不停移位(轉到後面一下再繞回來)，否則會被開後門開到死。

這個請人現場教會比較容易理解~~~。

補充一下  在前防守(即在進攻者與傳球者之間)重點在於不停搖頭---

就是持續去確認進攻方球員所在(控球員的協防與跑位球員的防守)

另一重點就是用身體去感覺 身體適當的輕微接觸是合法的

這讓跑位者擺脫你的防守需要更多體力及跑位技巧  也很難開後門

不過你也會很累就是了...

我的習慣是用背部  手輕微接觸確定我的防守者所在  雙眼看持球員跟另一球員幫忙協防 比較省力

因為我長期打球下來

都是跟朋友打

所以ㄧ向都是好玩為主= =

像 我前面提到的對方吊高球

是最近遇到的歐里桑組

跟他們打球其實也算是有說有笑

只是 有時會被這樣強打禁區

我遇到的情況是 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

在洗球時 他已經在架開 示意隊友高吊球

至於位置 就跟我前面講的一樣

我不會去阻擋他 他跑到外線我跟到外線 他跑到禁區我跟到禁區

所以 在一開始 他就已經在籃下了

ㄧ洗完球 就高吊進來得分

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

至於對抗的話 

自認 不會差太多 

只是沒遇過這樣的情形

按照各位的建議

意思是說 卡他 不要讓他進來籃下嗎??

這樣是否會越打越火爆 = =

還有其它方式嗎??

其實我還是不太懂 半側面在前防守 是啥意思

徐教練的blog  文章裡有些說有圖 可是我完全看不到圖 = ="

至於卡背  意思是說 對方用背後頂住我背嗎  是這個意思嗎???

看完徐教練的文章...

我的認知是....是否是 不斷切換位置 好讓自己取得斷球的位置???

a4fdb4b8:

因為我長期打球下來

都是跟朋友打

所以ㄧ向都是好玩為主= =

 

像 我前面提到的對方吊高球

是最近遇到的歐里桑組

跟他們打球其實也算是有說有笑

只是 有時會被這樣強打禁區

我遇到的情況是 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

在洗球時 他已經在架開 示意隊友高吊球

至於位置 就跟我前面講的一樣

我不會去阻擋他 他跑到外線我跟到外線 他跑到禁區我跟到禁區

所以 在一開始 他就已經在籃下了

ㄧ洗完球 就高吊進來得分

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

至於對抗的話 

自認 不會差太多 

只是沒遇過這樣的情形

按照各位的建議

意思是說 卡他 不要讓他進來籃下嗎??

這樣是否會越打越火爆 = =

還有其它方式嗎??

由於我打3對3也經常用這樣的方式取分，這邊稍微分享一下可能的防守方式。

通常會出現這樣的機會，可能是你站前防守留給對方到籃框的空間太廣，

大部分發球者吊過來的球都是弧線，因此接球者通常都會把身體重心後移，

就算用手架開人的，也不會產生身體不後移的情形（那就推的太誇張了），

所以只要你留的空間小（我通常留的空間是對方伸出一隻手的距離大概切齊籃框及籃板），

接球者接到球大部分會在籃板後方或下方，只要你對他的正常投籃能形成封阻，

就能來得及影響到他投球的力度及節奏，降低接球者投籃的命中率，

不過有些比較老球皮的會故意往後跳撞你賴犯規，並順便當作緩衝把球搞進，

遇到這種的當然是早早把他擠出禁區，但若要不傷和氣，不是趕快閃開，

就是只能手伸高高的不下壓也不跳，站著讓他撞，然後向後倒地，看看是否形成進攻犯規了。

還有一個情形是對方如果高過你，開後門多用較平的過頂傳球，你可能就要捨棄站前防守改守身後，

協調洗球的隊友在洗球後站到傳球者及接球者中間揮手干擾，如果球還是傳進來就進行包夾，

通常會給予對方一定的困擾，對於較不會空手切的洗球者或是不會策應的接球攻擊者特別有效；

但如果洗球的人擅長空切立刻切進來，就只能看看你跟隊友防守間相互的交代是否清楚了，

這邊就自己的經驗給您參考，希望對您有所幫助，如果有不實用或錯誤之處，

也希望其他人能補充之。