a4fdb4b8:剛剛有看了徐教練的文章~
其實我還是不太懂 半側面在前防守 是啥意思
徐教練的blog 文章裡有些說有圖 可是我完全看不到圖 = ="
至於卡背 意思是說 對方用背後頂住我背嗎 是這個意思嗎???
(同學，你用背防守是想讓對方坐飛機嗎???)
看完徐教練的文章...
我的認知是....是否是 不斷切換位置 好讓自己取得斷球的位置???
依我的理解，徐教練要求的主要有三大項，即對傳球者的防守、對要求者的防守與弱邊協防
一般來說，除非身高差距超過十公分以上，或是體重差距二十公斤以上，否則不太需要特別的防守方式伺候
僅需要注意位置不要被吃得太深或是避免賭博式防守，就應該不會被"軟土深掘"(當然適當的重量訓練是需要的)
以下是我自己打球的心得(對上身體有絕對優勢的對手時)
以台灣規則進行比賽，第一球通常不允許自幹，也就是至少要過一手
這時低位的防守者可以在要球者背後防守，並且要求洗球的防守者後縮，以達到包夾的效果
但球過一手後，必須恢復正常防守陣型時，則低位防守者必須做半繞前防守或全繞前防守(依對方所處的位置而定)
如果對方在禁區右邊要球，我會用右手輕輕地環扣住對方的右腰(一定要輕輕地)並且把左手伸出擋在對手與傳球者之間
右手的功用是用於減緩對方往底線轉身或移動的速度，並且在對方真的接到球時比較有可能可以要回防守位置，而不是被擋在身後
如果對方選擇在禁區左邊要球，則左右手動作交換
我個人傾向於以半繞前的方式守禁區兩側，全繞前的方式守禁區中間
對手要做換邊的動作時，盡量逼迫他走底線，最好是越底越好，籃框正下方或是後方是最好的路線
對手位置要得深，我會選擇全繞前，要得淺(也就是往高位方向)，我會選擇半繞前或正常防守
要使用哪種防守方式依對手的位置而定，當然，如果夠瞭解對方的話(例如對方不擅長左手)，策略也是可以靈活變化的
以上是低位防守者的心得
對傳球路徑的封阻，低位防守者至少必須告知前方隊友傳球的可能方向，例如禁區左右邊或中間
如此一來隊友才知道該往哪個方向壓迫，而且就算傳球成功了，隊友也知道該往哪個方向包夾
弱邊協防方面，低位防守者必須適當的留提示給隊友，譬如留底線或是高位給隊友補防
球傳出去在空中時，弱邊隊友就必須開始移動做協防動作，最好是斷掉或拍出界，不行的話也要能包夾到
雖然外線會露出空檔，但總比被吃籃下機率小一些
有健康的膝蓋...人生才是彩色的...