請問你唷

 你知不知道NBA的球員她們的重量訓練 平均每周總合大概有幾個小時嘛??

 還有他們每天所有訓練時數有12個小時以上嘛???

 還有 腹肌再打籃球的時候何時有作用??

 因為腰力 是靠腰  我不知道腹肌的作用有哪些 好像只有好看@@"

謝謝