GB鬼之切入:
如題
以前高中我就很愛打籃球了
...(略)...
後來慢慢老了(現在大三)發現體能不如以前
只好開始打老人球跟跑位投空檔中距離
還好以前有把中距離給練準
...(略)...
不知道有沒有人跟我一樣
因為可能過度使用膝蓋
造成現在常常打完球或天氣有變化(變冷)吹到冷風太久
膝蓋會酸軟無力或疼痛的現象
我不是醫生，但是我跟你的情況相當像，一樣是高中打籃球，因為身高不夠所以我往往都會跳的更吃力去搶籃板
所以我的膝蓋也有像你一樣的問題
我有去看過醫生，醫生是建議我，一定要記得戴護具，而且要挑適合自己的護具！這個相當的重要！！可以延長你的運動壽命。
然後在打球之前一定要做足暖身，腰部與腿部更是重要(畢竟我的腳還有不少扭傷與拉傷經驗......
適時的按摩讓肌肉放鬆，如果感覺酸痛最好是讓醫生治療，應該不至於到不能打球的地步
但是醫生的吩咐，包括短時間不要打球或者定期上藥，哪些東西盡量不要吃的都要聽！
雖然短時間內不能打球很痛苦，但是為了以後可以打更久的球，還是要忍耐！！！
（我右手肘曾經被診斷為"網球肘"(一種運動傷害)，原本醫生是建議我不要打球了，後來我不斷的問下他就叫我半年不能打籃球，定期去做治療，回到球場後一定要戴護具與暖身，並且不能一下子就太劇烈要慢慢來，等到醫生說完全了我才敢放開打，但是我還是會戴護具以及擦消炎止痛藥。）
祝。早日康復！
不管生活受到什麼挫折
只要身邊還有一顆籃球
就可以讓我再次清醒