歡迎來到 圓球城市 登入 | 註冊 | Help
 
首頁 作者專欄 新聞 市民開講 活動專區 論壇

請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

在 03-28-2007, 8:33 上午 由 selina0508 發表.第 33 篇回覆.
第 1/3 頁 (共 34 項)   1 2 3 下一頁 >
排序方式: 上一個 下一個
  •  03-12-2007, 4:58 上午 81883

    請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    最近公司籃球社團開始積極運作,每個禮拜都有一天一起打球,本來我也很高興有這樣的活動場合...

    但是去的球館場地不是很好,水泥地板而且沒有淋浴間,雨天還會漏水,費用也不便宜,

    但是對於常常找不到球咖的我(我是從南部搬來北部的),還是狠得下心花這筆錢...

     

    不過,我遇到了下面的狀況,讓我覺得有點麻煩,到底是改變自己的打球方式和態度,或者是繼續灌輸隊友觀念好?

    請大家說說自己會怎麼處理,並且給我些意見吧!感恩~

    1.因為我們是以部門分隊,我一定是跟我同事同隊,平常我們都有各自的活動,很少一起打球,所以沒啥默契,但是最重要的一點是...我們的身高都在170左右,相對於對方都有1~2個180公分長人,我們明顯在籃下戰力和籃板上屈居劣勢,更扯的是防守時我還扛中鋒...(小弟171...)

    2.反過來進攻時,因為隊裡面沒有人想要控球,又是小弟攬下這個位子...偏偏我的隊友們他們不太喜歡跑位,我球幾乎都傳不出去,要不然就是我想要切入破壞防守一下子就被3~4個人包夾,這時候隊友還是站在原地...後來我才知道,他們說幾乎沒有全場經驗,都是以三對三的打法在打...

    3.於是小弟不才,自以為是的買了塊小白板,對他們約略解說我所知道的2-3區域防守和攻擊戰術,但是還是有人一上場防守時,對方一跑動,他就跟著跑起來了,完全忘了我說的,不過,小弟並不怪他,因為小弟也是上場就會腦充血,忘了自己剛剛怎麼說的,只是這樣輸了很多次之後,我也對自己的解說沒有信心了...

    4.因為身高的關係,我希望全隊打快,所以拿到球之後,我都會快速推進前場,趁對方防守陣勢未穩,打他個措手不及,但是...我的隊友都是懶懶散散的從後場走來...,你說他們不想贏嗎?不,我不這麼覺得,因為錢都繳了,我們是打兩場制,輸的下場,贏的才能多打一場,一直輸的話應該任何人都知道不符合經濟效益,更何況,他們雖然不跑位,但是球一到手中,有的很努力的自幹,有的很努力的想要運球,遭遇包夾時卻無法掌握傳球時機...,到最後我都鼓勵他們:有出手就有機會,不要連出手都沒有就失誤了...

    最近兩個禮拜,我們都是一直輸,3個小時的時間,繳的錢跟別人一樣,但是卻只能打個三、四場...

    我相信絕對有贏的機會,雖然隊友們也想贏,但是我無法在短時間之內就把我的觀念灌輸給他們,甚至於他們連最基本的單擋都無法確切做好...我想又是三對三的打法,畢竟一個人過1~3個球員,在三對三來說也是有可能的,不過打全場不互相掩護的話,空檔不是天上掉下來的,就是對方給的了吧...

    一開始照我的方式去防守,都有不錯的效果,至少輸贏都在一球之內,可是一直輸,他們也就亂了,到後來我也怒了,雖然是同事,上了場我也會情緒化的說出:怎麼了?都不跑了,累了是不是? 不跑?我乾脆直接傳球給對手算了...

    即便下場之後還是有說有笑,但是可以贏卻一直贏不了的球賽,讓人有很深的無力感...

    PS:我們都20好幾了,所以還算都好溝通,但是大家應該都知道,臨時的雜牌軍,想要融入任何一個人的球風,不是說不可能,只是要一段時間,而對於我來說,輸贏事小,但是我希望大家都有"盡力"的去享受球賽,So, 我對自己說:下禮拜就是:盡情的跑、快樂的跳,運動就好...But,不可能連一勝都不想吧...?!


    態度...
  •  03-12-2007, 2:19 下午 81956 in reply to 81883

    • JimmyPan is not online. Last active: 11-28-2011, 4:58 下午 JimmyPan
    • Top 500 Contributor
    • 加入於 07-25-2006
    • 比奇堡深海的大鳳梨
    • 麥當勞高中明星

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    認真看完你的文章,發現又落入贏球成就感v.s快樂打球感的兩難局面~但是,恕我直言:貴隊先天不足(身材)、後天失調(觀念),一勝難求是你自己可以預料到的,短時間內這個情況很難擺脫,先建議您從調整自己的心態做起,珍惜除了上班時間之外,還有跟同事分享工作之餘的共同興趣與時光,如果覺得繳了那些錢,不能充分供應你在球場上想獲得的,就去別的球場跟別人組隊吧~如果你騰不出其他時間,或者不想跟別人湊隊,就先跟目前的同事一起,先打健康快樂球風、流留和運動健身,漸漸的磨合出默契了,勝利指日可待。但請別心急,因為我們不是以籃球為業,打球多是結交朋友為主,切莫傷了彼此和氣,不值得啊...加油加油!
    斜陽光燦照鯤東,大海浩瀚為我胸
    http://www.wretch.cc/blog/jimmypan
  •  03-13-2007, 12:47 上午 82065 in reply to 81956

    • speed is not online. Last active: 05-04-2010, 1:53 下午 speed
    • Not Ranked
    • 加入於 11-01-2006
    • 高中校隊

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    先請問一下,你們在哪個地方打球? 費用是...?

    一、"默契"這種東西,真的只能靠培養!! 尤其是沒基本觀念、底子而言。這就真的是要用耐心去磨了。 

    二、進攻上,建議可以場下休息時,召集隊友過來。然後說出您希望的打法、戰術。然後上場後實際演練。

    不過我是覺得打機遇戰會比較好。多跑、多傳、多檔、空檔就給他幹。一時講太多也有可能會亂掉。

    三、防守上,我也是建議採用"人盯人",2-3很適合保護禁區。但是...好的區域防守比好進攻更難被要求。交代、包夾、補位...這些若沒有一定的基本功,反而會守的漏洞百出!!

    四、建議您,衡量隊上的情況。哪邊需要你,你就做什麼。苦工、籃板、傳球一身包,並且不要有怨言。哪裡play不好,跟隊上的溝通、改進,切忌開ㄍㄧㄠˇ。

    一方面可以增進自己少碰觸到的技巧、一方面修身養性。

  •  03-13-2007, 2:42 上午 82080 in reply to 81883

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    首先 我覺得有你這樣的隊友很幸福  想贏 又願意帶領同伴

    如果隊友們沒默契 那勢必要多挪出一兩天大家去外面打球 即使是三打三 練練默契也不錯  大家才會曉得每個人的特性跟習慣 打起球才舒服

    不過聽你的形容  沒有人在防守時扛對方中鋒 也沒有人在進攻時想擔任控球  感覺問題不少  我認為  要針對對方球員來判斷該防守哪個  不過防守對方中鋒  還是必須在身材跟身高中取得一個不錯的人選來防守  選一個錯的人來防守 感覺就像讓對手得到一個空檔一般 

    控球說實在的 不是那麼容易  也不是把球運過半場把球傳出去就行  如果你真的有天份且自身有戰術涵養  那麼由你來擔任控球也無妨  對於你說隊友不跑動到一個有利位置出手 這些都是在之前就應該討論好的  例如一個手勢 一個動作 隊友就該有反應  不一定完全照著你想要的戰術走(因為那是不太可能的)  但至少增加進攻的機會

    關於那些什麼2-3區域防守  我老實說也不是挺懂的  對於你們隊友也應該是  不過經過你的解說應該大家會大約知道是什麼意思   不過我認為人盯人防守比較簡單  視情況在做包夾或是交換防守 然後再復原防守位置  重點在於 盯好自己的防守對象  互相幫忙提醒協助是很重要的  找到一個你們適合的防守陣型更為重要

    聽你形容 感覺隊友反擊意識不是很充足  那麼你可以自己快速做反擊動作 如果有空檔 就自己切入上籃   如果不行就逛花園一圈然後出來打一個PLAY  不過希望你能跟隊友說明在反擊時能快速一點 而且多往兩側跟進 這樣拖車或是接獲傳球也比較容易簡單

    贏不贏我只能說  一開始不能贏不會怎樣 能做多少改變就盡力去做  勝負是一切沒錯 但過程也能令人愉快


  •  03-13-2007, 4:27 上午 82092 in reply to 81883

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    感恩~~謝謝各位的意見,小弟我也真的是陷入的快樂打球和贏球成就難兩全的泥淖裡,因為認為有機會贏卻沒有贏而感到懊惱...

    因為上班也有一段時間了,平常打球的機會不比在學校,體力和彈性下降很多,很多工作說真的我也想要一個人包下來,籃板火鍋抄截,我能做的我都盡力,但是心有餘力不足,畢竟對方也是有程度有經驗的...

    其實我也有同事提出盯人的建議,但是我們其他人的共識是...會累死,加上沒有默契,一旦對方交叉掩護,很容易就會出現錯守,而且相較於2-3,原本的籃板劣勢會更明顯,再加上要打快的話,體力無法負荷。

    我之前的想法是:

    防守:2-3區域聯防,儘量守住,內線絕對不能放(犯規也沒有關係,但是以不受傷為原則),外線要守但是可以針對性的放(挑出對方外線較不穩定的球員),最終的目的是保護籃板。

    進攻:一個字,快,天下武功維快不破,更何況,以我們的身高判跑位積極度無法打半場陣地戰,一旦偷跑得逞,盡是EZ basket的機會。

    但是我遇到的情況卻是:

    防守:守2-3,卻有隊友跟著對手跑,導致內線門戶大開,我也詢問過如果無法確實掌握籃板,我願意守內線去抓,前提是要守前面的人要願意偷跑,但是沒人願意...,我也告訴他們,防守時球到人到,如果他在你的防守範圍,一旦球到他手上,你就必須貼上去,但是...全場只有兩個人這樣做(包刮小弟我),我剛剛又看了圓球一篇討論區域的文章,其中引敘徐武雄老師的話:

    強邊{持球邊}防守者要壓迫對上

    強邊低位要在前防守

    弱邊的幫忙還原觀念和腳步也是重點

    我看了只有心酸的份...,我相信我的隊友都是3對3的佼佼者,裡面還有160幾能抓框的(他是說可以灌籃...),但是,我更相信他們3對3都是屬於一球在手樂趣無窮的高手...所以全場的觀念很淡薄,我很願意跟他們分享,但是一旦我無法施展身手,我實在是無法以身立法來要求他們做到什麼,尤其是當大家都以"得分"為數據的最高衡量標準時...我也想得分啊!可是我分到的是控衛,這樣不就是獨...(耳邊彷彿又想起張學友的老歌...你好毒)

    進攻:我希望大家都能夠盡情的跑,而且我告訴他們一個觀念,跑位絕對不能突然停止,要跑就繞一圈,擾亂對方防守也好,一旦跑一半,很容易就造成隊友的傳球失誤,但是...他們是站著等我傳球...好不容易當內線搶到籃板時,我已經偷跑到前場,持球者卻遲疑了...等到他願意傳,對方防守陣勢都已經擺好了,就不用說直接傳給對手了...

    當我該說的都說了,球隊的運作卻無法如我所願,這樣我所說的看在隊友眼裡等於是我自以為是了,所以才會在場上有情緒性的發言,不過這個我都有再反省,畢竟只是打球而已...

    雖然說我也很希望跟觀念很好的隊友一起打球,這樣就算放槍也很愉快...不過各位大大們說得對,享受過程也是很重要的(雖然一下子就被幹掉了)

    所以這禮拜的目標就是...不打控球、不打中鋒,哈~

    不是,我是說愉快的打球,盡情的跑跳蹦

     

    如果大大們隊於我們的防守與進攻有任何意見,請幫忙我,謝謝~~

     

    誠摯的歡迎您加入線上總教練的討論,球隊條件如下:

    170左右的球員5~6名,沒什麼防守或進攻掩護的觀念...

    一個彈性不錯的168左右的主力得分,以切入為主。

    一個失去彈性但是有觀念(自以為,就是小弟我)的控衛(最近想要利用AirAlert來恢復彈性),態度積極

    其他沒有突出特色,中距離命中率不高,三分很難,檔切(那是啥?),快攻(跑不動),內線要位(不會卡位,傳球=掉球)

    有需要會在增加資料...


    態度...
  •  03-13-2007, 3:35 下午 82173 in reply to 82092

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    當然 要整隊都像阿泰  Bowen這類型的黏皮糖的防守者是要求太多(雖然我很希望啊)  但是防守就是不能喊累  能多製造對手在持球攻擊或是分球上面的威脅  這才是防守的本質  所以如果人盯人能跟緊腳步  就算防守錯位用言語交代  或是先壓迫某個球員然後"快速"讓防守還原  這都是辦法

    你所說的區防意識他們懂 但是真正打起球來  他們一點兒都不累 也變成了人盯人防守  也難怪防守起來彆手彆腳

    還有您說傳球者可能在些微瞬間的空檔不傳 所以失去了得分契機  我只能說 真的不是每個人都像Nash  能看的到 傳的到 而且傳的好 

    在場上多溝通  類似隊友防守腳步沒跟上  就要提醒他  跑位也真的不是要在場上一直跑來跑去  是要大夥跑到一個位置可以出手 也不會擋到隊友的地方   而且您隊友的準度夠嗎  在不斷的跑動抓取投籃機會 這樣子對他們真的好嗎   或是他們已經在他們喜歡出手的位置  但卻拿不到球出手  甚至 你可以幫他得到一個不錯的投籃空檔更好(類似幫他當人柱  或是偷頂防守者)

    不論是防守還是進攻 場下場上都要不斷的溝通  如果不能改善 那你只好去快樂的享受過程  勝負就讓他雲淡風輕吧


  •  03-13-2007, 5:56 下午 82202 in reply to 82173

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    我想

    到了這個年紀

    又不是職業運動員

    平常也沒什麼運動的話

    大部分的人都已經"心有餘而力不足"了

    說真的 打球時努力一點 盡性一點

    輸贏真的不要太在意

     

  •  03-15-2007, 3:52 下午 82624 in reply to 82173

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    進攻時就不要管什麼控不控球了,身高不夠的話至少要有速度,全民皆兵,靠快速傳導跟運球突破往籃框衝,場上的每個人都要有接應跟跑動的意念才行。

    不過說來說去還是要從防守做起,建議守具有攻擊性的區域,到了內線就拼了命地去包夾吧!

    快樂地流流汗最重要。


    我比較喜歡防守戰,因為這才會使最後致命的一球變得珍貴。
  •  03-18-2007, 10:00 下午 84470 in reply to 81883

    • jin is not online. Last active: 04-25-2010, 1:59 上午 jin
    • Not Ranked
    • 加入於 11-08-2006
    • Taiwan
    • 高中校隊

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    Soarman:

    最近公司籃球社團開始積極運作,每個禮拜都有一天一起打球,本來我也很高興有這樣的活動場合...

    但是去的球館場地不是很好,水泥地板而且沒有淋浴間,雨天還會漏水,費用也不便宜,

    但是對於常常找不到球咖的我(我是從南部搬來北部的),還是狠得下心花這筆錢...

    不過,我遇到了下面的狀況,讓我覺得有點麻煩,到底是改變自己的打球方式和態度,或者是繼續灌輸隊友觀念好?

    請大家說說自己會怎麼處理,並且給我些意見吧!感恩~

    1.因為我們是以部門分隊,我一定是跟我同事同隊,平常我們都有各自的活動,很少一起打球,所以沒啥默契,但是最重要的一點是...我們的身高都在170左右,相對於對方都有1~2個180公分長人,我們明顯在籃下戰力和籃板上屈居劣勢,更扯的是防守時我還扛中鋒...(小弟171...)

    2.反過來進攻時,因為隊裡面沒有人想要控球,又是小弟攬下這個位子...偏偏我的隊友們他們不太喜歡跑位,我球幾乎都傳不出去,要不然就是我想要切入破壞防守一下子就被3~4個人包夾,這時候隊友還是站在原地...後來我才知道,他們說幾乎沒有全場經驗,都是以三對三的打法在打...

    3.於是小弟不才,自以為是的買了塊小白板,對他們約略解說我所知道的2-3區域防守和攻擊戰術,但是還是有人一上場防守時,對方一跑動,他就跟著跑起來了,完全忘了我說的,不過,小弟並不怪他,因為小弟也是上場就會腦充血,忘了自己剛剛怎麼說的,只是這樣輸了很多次之後,我也對自己的解說沒有信心了...

    4.因為身高的關係,我希望全隊打快,所以拿到球之後,我都會快速推進前場,趁對方防守陣勢未穩,打他個措手不及,但是...我的隊友都是懶懶散散的從後場走來...,你說他們不想贏嗎?不,我不這麼覺得,因為錢都繳了,我們是打兩場制,輸的下場,贏的才能多打一場,一直輸的話應該任何人都知道不符合經濟效益,更何況,他們雖然不跑位,但是球一到手中,有的很努力的自幹,有的很努力的想要運球,遭遇包夾時卻無法掌握傳球時機...,到最後我都鼓勵他們:有出手就有機會,不要連出手都沒有就失誤了...

    最近兩個禮拜,我們都是一直輸,3個小時的時間,繳的錢跟別人一樣,但是卻只能打個三、四場...

    我相信絕對有贏的機會,雖然隊友們也想贏,但是我無法在短時間之內就把我的觀念灌輸給他們,甚至於他們連最基本的單擋都無法確切做好...我想又是三對三的打法,畢竟一個人過1~3個球員,在三對三來說也是有可能的,不過打全場不互相掩護的話,空檔不是天上掉下來的,就是對方給的了吧...

    一開始照我的方式去防守,都有不錯的效果,至少輸贏都在一球之內,可是一直輸,他們也就亂了,到後來我也怒了,雖然是同事,上了場我也會情緒化的說出:怎麼了?都不跑了,累了是不是? 不跑?我乾脆直接傳球給對手算了...

    即便下場之後還是有說有笑,但是可以贏卻一直贏不了的球賽,讓人有很深的無力感...

    PS:我們都20好幾了,所以還算都好溝通,但是大家應該都知道,臨時的雜牌軍,想要融入任何一個人的球風,不是說不可能,只是要一段時間,而對於我來說,輸贏事小,但是我希望大家都有"盡力"的去享受球賽,So, 我對自己說:下禮拜就是:盡情的跑、快樂的跳,運動就好...But,不可能連一勝都不想吧...?!

    要贏球還是要打快樂的籃球~  我想這個不難選擇

    想辦法先有機會贏球~就會有快樂籃球 成就感還是最大的動力!!  不用都贏,至少不要全輸吧

    到這個時候,要逼大家從頭作基本訓練或體能訓練有點困難

    先從經驗累積與觀念教育做起會快速有效一些,等有機會贏球了,大夥有興趣了再來加鍊些其它的吧~

    一些公園老伯,很多也都沒有打過球隊,但打起來還是有他的一套,由此可見有經驗是很有用的

    至於以上問題,有一個很簡單的辦法

    去大學找個有球隊經驗的工讀生教練來教球吧!! 時薪不會太高~

    先知道怎麼鍊球,知道半場與全場觀念上的差異~再來按照自己球隊的特性練也ok~

  •  03-19-2007, 3:15 上午 84532 in reply to 84470

    Re: 請問大家打全場時,遇到以下狀況,都會怎麼看待?

    fjnk0642:

    當然 要整隊都像阿泰  Bowen這類型的黏皮糖的防守者是要求太多(雖然我很希望啊)  但是防守就是不能喊累  能多製造對手在持球攻擊或是分球上面的威脅  這才是防守的本質  所以如果人盯人能跟緊腳步  就算防守錯位用言語交代  或是先壓迫某個球員然後"快速"讓防守還原  這都是辦法

    你所說的區防意識他們懂 但是真正打起球來  他們一點兒都不累 也變成了人盯人防守  也難怪防守起來彆手彆腳

    還有您說傳球者可能在些微瞬間的空檔不傳 所以失去了得分契機  我只能說 真的不是每個人都像Nash  能看的到 傳的到 而且傳的好 

    在場上多溝通  類似隊友防守腳步沒跟上  就要提醒他  跑位也真的不是要在場上一直跑來跑去  是要大夥跑到一個位置可以出手 也不會擋到隊友的地方   而且您隊友的準度夠嗎  在不斷的跑動抓取投籃機會 這樣子對他們真的好嗎   或是他們已經在他們喜歡出手的位置  但卻拿不到球出手  甚至 你可以幫他得到一個不錯的投籃空檔更好(類似幫他當人柱  或是偷頂防守者)

    不論是防守還是進攻 場下場上都要不斷的溝通  如果不能改善 那你只好去快樂的享受過程  勝負就讓他雲淡風輕吧

    謝謝 fjnk0642 大大的指教...

    可是我說的情況是這樣的,我希望區域,但是有人會錯守,該裡的跑到外面來,該針對區域進行卡位搶防守籃板的,變成盯人了...這是防守部份

    進攻部份,明明就空擋都出來了,都有人偷跑了,拿到球的,硬是不傳,不過我我願意去相信他的判斷,因為他的傳球能力可能不到家,所以做出不傳球的決定,但是打快是我們唯一的希望啊...

    再者,我很願意幫隊友做單擋,但是擋了卻沒人跑啊!因為大家都是三對三打習慣了,一球在手樂趣無窮啊~~(檔切是何物? GIVE&GO那是啥?)

    當然,以上的情況讓我很無力,所以誠如您所說,盡情享受就好了,這禮拜,我不打PG,偷跑的很爽,防守得很賣力,拿到球還可以有投籃的選擇,因為我不是PG...很累但是很爽...(PG不能投籃嗎?當然可以,但是我希望隊友也可以享受比賽,而不是上去練習折返跑...)

    knetic:

    我想

    到了這個年紀

    又不是職業運動員

    平常也沒什麼運動的話

    大部分的人都已經"心有餘而力不足"了

    說真的 打球時努力一點 盡性一點

    輸贏真的不要太在意

    還好啦!大家都還年輕,跑跳都不是問題,有問題的是觀念罷了...

    不過,盡興就好倒是真的~

    charlie99999:

    進攻時就不要管什麼控不控球了,身高不夠的話至少要有速度,全民皆兵,靠快速傳導跟運球突破往籃框衝,場上的每個人都要有接應跟跑動的意念才行。

    不過說來說去還是要從防守做起,建議守具有攻擊性的區域,到了內線就拼了命地去包夾吧!

    快樂地流流汗最重要。

    如果不管控球的話就會 = 掉球,因為隊友的運球和傳球能力...當我故意不去接球運過中場,讓其他人接手我的位置的時候,結果就是...並不是我不願意信任隊友,而是結果如此,所以他們也會第一時間找我發球...

    而速度,這是我一直希望也要求隊友能夠的話盡量做到的...結果就如我之前講的,沒人跑,我找不到人傳球,我跑,沒人傳球給我...

    防守,NBA某教練說過,進攻會失常,但是防守不會...,但是我們的區域防守,我要求每人顧好區域,看球盯人,結果是,有的真的守區域=完全不動,有的真的盯人,有人進入他的區域,就一路跟到底...

    還是自己盡情的跑跳流流汗最快樂...贏球,想想就好了

     

    jin:

    要贏球還是要打快樂的籃球~  我想這個不難選擇

    想辦法先有機會贏球~就會有快樂籃球 成就感還是最大的動力!!  不用都贏,至少不要全輸吧

    到這個時候,要逼大家從頭作基本訓練或體能訓練有點困難

    先從經驗累積與觀念教育做起會快速有效一些,等有機會贏球了,大夥有興趣了再來加鍊些其它的吧~

    一些公園老伯,很多也都沒有打過球隊,但打起來還是有他的一套,由此可見有經驗是很有用的

    至於以上問題,有一個很簡單的辦法

    去大學找個有球隊經驗的工讀生教練來教球吧!! 時薪不會太高~

    先知道怎麼鍊球,知道半場與全場觀念上的差異~再來按照自己球隊的特性練也ok~

    恩~我相信您的方法可以達到目的...

    但是我們是上班族,如果不是籃球社的"理由",平常很少會聚在一起打球,更何況要一起練球,全場半場的差異,這個小弟我的觀念應該就足以應付我們這種玩票性質的比賽了,只是真正的球隊有嬴球的目標,我們只是希望可以多打幾場,多多運動多多流汗,除了小弟我比較想贏之外,其他人應該沒有太積極...

    附註:已經買了腳部重量訓練的器材,雖然不期望可以恢復十成,但是希望能夠多少增加一點在空中滯留的時間,這樣可以做的選擇就可以變很多...

    謝謝大家~


    態度...
第 1/3 頁 (共 34 項)   1 2 3 下一頁 >
以 XML 格式的 RSS 新聞傳送觀看
地址:10646北市大安區羅斯福路3段29號10樓之1
電話:02-2366-1520
Copyright © 2007-2016 圓球城市. All rights reserved
Powered by communityserver®