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小弟最近常把球帶到學校地下室練運球,但是地下室地板很髒,運完球,雙手手掌一定會變成黑色,球也變好髒。所以小弟都會拿去用肥皂洗
髒,是指用乾淨的手指一抹下去,手指頭都會變成灰黑色,而不是把球帶到操場打的那種髒
請問用肥皂洗籃球,對球會有傷害嗎?
小弟的球是橘紅色,Nike 750 outdoor 540$買的
如果各位的球髒了,都怎麼處理?
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那麼請問一下這位大大!!
背肌除了以仰臥起坐到過來練,倒立是不是也會練到背肌?
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常聽很多人說在空中定住,在投籃和拉竿,都是要用到腰力,請問是真的嗎?
我們班上有個同學,上籃,跳起的時候,好像可以停在空中吃一碗泡麵才掉下來,所以很難被蓋到
他定點跳投動作也很順,跳起來後在空中停留一下球才出手。
我問過他爲什麼可以在空中停留那麼久,他卻說不知道....~''~
請問這兩項是要靠腰力嗎?我每天都有仰臥起坐,一組30下,一天做3組,已經有腹肌的線條了,可是卻拉竿拉不出來
是我用力不對嗎?請問腰力該怎麼運用才能拉竿
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轉身過人如果我是右手持球,要用左腳當重心,順時鐘轉左腳,也就是軸心腳,該踩在對手的哪裡(面對面時),對手的雙腳前面嗎?還是對手的正右方?大約踩在離對手多遠?你們用哪裡的力量來轉?右手出力類似甩的甩一圈嗎?轉過去之後,右腳落地,而落地應該落在對手的哪裡?對手的正後方嗎?還是右後方?(假設對手姿勢不變,身體朝通方向)在順時針轉時,球是在右手上面,但是轉過去,右腳落地的那一瞬間,需不需要用右手運一下球讓球從地板彈到左手來運球?
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小弟控球很差,所以現在都在練運球
小弟有練胯下(弓箭步站著)、背後V字、單手運球(左右手都有),還有什麼運球可以練?
請問一下,當小弟胯下練到一個程度後,胯下運球練習還能怎麼發展?邊走路邊跨下?邊跳邊左右換腳跨下?還是運胯下時,運球幅度大一點(球拉的比較遠)?
小弟跟別人打球,運球常常被抄走,大家指點我求不能運在自己面前。那麼請問是要運在哪哩?雙腳以外,比肩膀更外面的地方嗎?
背後V字,胯下,再過人的時候該怎麼搭配,小弟一直練,實戰時卻不知怎麼配@@
還有什麼過人方法可以用?
有過人影片能看嗎...............謝謝!!
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