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那事是怎麼回事啊?
是真的嗎?
最後文祺還用20萬交保
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a85589593:希望是緯來
+1
不是說福斯不好
只是轉的過程
好悶~
還有取鏡視角
可以搞那麼冷色系
不簡單 =_=
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剛新聞報導
目前只有 緯來與福斯了
緯來失去中職
本土運動節目也只剩SBL
他們會搶嗎?
PS:版面轉新聞會無限讀取 囧
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Crimson753:跑步對腿的訓練有限,
可以的話,盡量嘗試蹲舉(free weight 最好)
因為使用到的肌群相當多,
對全身的肌肉發展有相當大的幫助,
自身經驗, 有練蹲舉,真的有差,
不過要使用正確的姿勢, 以免運動傷害
手臂的問題我以前也碰過,
只要改用啞鈴, 就會有相當的改善
左手不用做特別重, 只需要跟慣用手做相同的數量即可,
EX: 同一組, 右手 35lb 啞鈴可以做8下, 左手只能做5下, 那就休息個5-10秒 然後把左手少的三下補齊
看來要買護腰了.....
手臂的話 除啞鈴外 我多數是藉助 健身房的器材 ( 太多了 有拉 有握的 )
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CP003:有在練的人沒有只練手臂跟腹肌的.
下半身是跑步
之前嘗試了蹲舉
一個禮拜走路大字型XD
目前一樣只持續著重於手臂線條跟腹肌訓練 ( 就是上半身啦 )
EX:有沒有大大練手臂後 有 左右手 粗細不一的問題啊? 囧
害我現在一直加重左手訓練
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sai: J.F.J:日本球員真的相當神奇, 每過幾年就會長高1~2公分
人家是有認真在培育高大球員,韓國也是一樣
而不是嫌高個兒不夠快,技巧差
確實是這樣
台灣選材太死
你高又慢 好像該死一樣
就代表你沒機會
之前聽大陸網友講的
易建聯正式訓練前 操場連一圈都跑不過 ( 是真的嗎? )
不過看易 人家培養跟練的壯的跟熊似的
靈活性經長期培養 是可以練出的
就怕沒培養就捨棄
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ec75413: 志傑飄髮哥:還有個諾伍德
當初硬說 他前5代還前3代的曾祖母是菲律賓人移民 ( 我前10代的祖父估計有俄羅斯血統 ( 誤 )
這樣也能扯的話
陳山眉身份一定要趕快弄好
一點一滴的戰力都不能放棄
除非是我們自己連做都不做
同意 雖然艾迪寫得很肯定 但實際上陳山眉到底能不能打其實還不知道
至少以往 得到的消息都是FIBA認16歲以前入籍的球員
而台灣屬人主義 華僑一律出生即入籍 自然無名額問題
亞運的規則是另一回事 但FIBA過去都是如此
如果Otis真的很想帶陳山眉 就不該用這個理由把他放在台灣
所以到底是??
一整個混亂
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LOVE:美菲混血就算了還有好幾個是美國出生的 前幾年美國出生的凱利威廉斯、阿拉帕格再加上多西特這三個還不是同時在打國際賽
還有個諾伍德
當初硬說 他前5代還前3代的曾祖母是菲律賓人移民 ( 我前10代的祖父估計有俄羅斯血統 ( 誤 )
這樣也能扯的話
陳山眉身份一定要趕快弄好
一點一滴的戰力都不能放棄
除非是我們自己連做都不做
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