台中市后綜高中籃球隊戴教練訪問記錄   一、這次后綜高中男籃獲得全國高中籃球賽第七名，您從教練角度看，有何「感想」？ 戴教練：事在人為；如果一開始就認為不可能，那什麼奇蹟都不會發生。帶籃球隊時，不用去在乎自己沒有任何資源，更不用去在乎比賽的勝負，而是在乎學生是否有成長；因為，比賽不是只有比分的勝負，精神才是比賽真正的勝負。   二、就運動教練角色，請問此次您在指導球隊上，「那些事情」做的最多？為什麼？ 戴教練：我們在心靈上溝通的最多；心理層面會是，左右一個人成功與否的關鍵。由於我們能練習的時間並不多，跟強隊交流的機會更是少，唯獨心靈層面是不需要任何資源與對象；因為球員要面對的是自己，當真正認識自己時，所有的優缺點都可以一覽無遺，知己知彼才能百戰百勝。 &nb ...

雲林縣立仁國小體育組長李老師訪問記錄   一、這次立仁國小男籃獲得全國少年籃球賽第九名，您從行政組長角度看，有何「感想」？ 李組長：我們學校雖無體育班編制及缺少室內球場，班級數規模亦無法與都市大型學校相比，即便如此，學校方面仍盡全力協助本校籃球隊；今年籃球隊所獲得的資源不下於以往，成果不盡如意，也提供給球隊在各項訓練(紀律、課業、球技等)以及互動上(教練和球員、老師及家長溝通)，再思考及修正的空間。        二、就體育行政角色，請問今年您在協助球隊上，「那些事情」做的最多？為什麼？ 李組長：   ...

台南市復興國小籃球隊吳教練訪問記錄   『前言』     ...

2013年暑假籃球專項進攻選手培訓營   一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項進攻選手。 二、對象：限國中三年級以上企圖心強烈者。 三、日期：2013年7月4日、5日、6日、7日(星期四至星期日)等共四天，利用每天0900至1200、1400至1700。 (一)控球後衛班：限收六名；報名人數超過，則以繳費順序為錄取標準。 (二)2.3號得分後衛球員班：限八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。 (三)4.5號大前鋒球員班：限收八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。 四、地點：雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館，虎尾鎮明正路88號。 五、食宿：自理(可代訂旅館；二人房每天約350元)。 六、費用：新臺幣柒仟元整(含保險費與茶水費、二件T恤、一顆球)；舊生(含教 ...

波比訓練的琳瑯滿目問題       ...

某國中男籃102年聯賽問題(中：恢復與手段)   對於多數人來說，什叫「疲勞排除」，可能比「恢復」還來得容易瞭解與掌握；其次，現代世界頂尖選手，因為大家訓練都一樣好，所以，大家拼的是「誰的高訓練量，大到可以讓技術穩定性提高，以及誰的恢復做得好，可以讓隔天或下一場比賽發揮水準」。   『恢復問題』再來是恢復的問題(此部分為蘇佬所提)。 比賽第一天我一個一個幫球員做放鬆，大家緊繃的程度也是很可怕的；可以想像，一個整天上緊的發條，在比賽中瞬間的拉扯，肌肉緊繃程度過高，何時會斷，根本不知道。第二天，在一些前輩的建議是：「指導」大家，如何放鬆、雙人按摩等；比完賽大家也是操作，回飯店後，我再三叮嚀隊長與其他球員一定要操作。第三天到場後，一問：沒人有做，問教練也不清楚。我不能 ...

某國中男籃102年聯賽問題(上：體能與訓練)   體能訓練員蘇佬義務協助，某國中男籃參加102年國中乙組籃球聯賽總決賽；這次比賽成績對蘇佬他來說是不滿意，覺得可以更好。不過，既然都結束，咱們就一點一點來和他檢討吧！   『體能問題(蘇佬觀察：已發表於臉書之「薪傳籃球教練班」)』 首先先來討論體能的問題吧！ 如果一天能夠練球「五個小時」球隊，為何在這比賽的一個小時，體力下滑程度和一天只練兩小時球隊沒有兩樣？這點可以值得思考。 從第一天的比賽跟最後一天的比賽，對手程度接近，某國中男籃的球員動作及反應，簡直是「落差很大」；直到最後一場結束後，蘇佬問球員是不是有「力不從心」的感覺？因為好幾次，蘇佬他都覺得很多球應該都抄得到，卻總是差那麼一點點，或者防守移位慢半拍，或 ...

有些差距！談13年SBL冠軍賽       雙方球員有「一個級次差異」，這是鄭錦和老師觀點；而雙方的轉換防守是2人、4人差異，雙方防守時身體重心高度差距有10cm；雙方球員啟動第一步有30cm差距等；以下就各項問題逐一討論。   『鄭錦和老師觀點』     隊職員與球員對規則的認識不足；像下手抄球，根本就像似報復似加重力量的「趁機打人」；以及犯規時，有如和對手有仇似的趁機會想要傷害人；甚至，在裁判宣判犯規瞬間，球隊有如流氓般的想要衝出來打架般的「恐嚇行為」等，達欣真的需要全隊「再教育」才行。     ...

專項體能、敵情收集是輸贏關鍵—談馬刺戰雷霆       橫向、斜向敏捷性體能，以及身體柔韌度和身體對抗性的專項體能，包括阻絕防守技巧和敵情收集後演練的結果，就是昨天馬刺戰雷霆的輸贏關鍵；就讓我們用籃球教練角色，去看馬刺與體能問題吧。   『馬刺@#$%^&*』     馬刺隊Manu Ginobili受傷、Tony Parker狀況不好，教練Gregg Popovich以「8人輪替」執行，並且讓已經將屆37歲老將Tim ...

拖車觀念與其相關技術要點   『拖車定義』 所謂拖車(trailer)就是在進攻(含快攻)過程，當雙箭頭(lopper)在球場二側得球準備攻擊(持球施以三種威脅：triple threat姿勢時)，從「後頭跟隨」而來的球員，都稱之為拖車；由此，有可能出現有三位拖車，如下左圖1，也有可能前前後後出現二位拖車如下右圖2。     圖1   球在2號球員手裡，此時有三位拖車 圖2   球在3號球員手裡，4號球員已在禁區，所以有二位拖車       ...