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台中市后綜高中籃球隊戴教練訪問記錄
一、這次后綜高中男籃獲得全國高中籃球賽第七名,您從教練角度看,有何「感想」?
戴教練:事在人為;如果一開始就認為不可能,那什麼奇蹟都不會發生。帶籃球隊時,不用去在乎自己沒有任何資源,更不用去在乎比賽的勝負,而是在乎學生是否有成長;因為,比賽不是只有比分的勝負,精神才是比賽真正的勝負。
二、就運動教練角色,請問此次您在指導球隊上,「那些事情」做的最多?為什麼?
戴教練:我們在心靈上溝通的最多;心理層面會是,左右一個人成功與否的關鍵。由於我們能練習的時間並不多,跟強隊交流的機會更是少,唯獨心靈層面是不需要任何資源與對象;因為球員要面對的是自己,當真正認識自己時,所有的優缺點都可以一覽無遺,知己知彼才能百戰百勝。
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雲林縣立仁國小體育組長李老師訪問記錄
一、這次立仁國小男籃獲得全國少年籃球賽第九名,您從行政組長角度看,有何「感想」?
李組長:我們學校雖無體育班編制及缺少室內球場,班級數規模亦無法與都市大型學校相比,即便如此,學校方面仍盡全力協助本校籃球隊;今年籃球隊所獲得的資源不下於以往,成果不盡如意,也提供給球隊在各項訓練(紀律、課業、球技等)以及互動上(教練和球員、老師及家長溝通),再思考及修正的空間。
二、就體育行政角色,請問今年您在協助球隊上,「那些事情」做的最多?為什麼?
李組長:
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台南市復興國小籃球隊吳教練訪問記錄
『前言』
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2013年暑假籃球專項進攻選手培訓營
一、目的:培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項進攻選手。
二、對象:限國中三年級以上企圖心強烈者。
三、日期:2013年7月4日、5日、6日、7日(星期四至星期日)等共四天,利用每天0900至1200、1400至1700。
(一)控球後衛班:限收六名;報名人數超過,則以繳費順序為錄取標準。
(二)2.3號得分後衛球員班:限八名;報名人數超過,以繳費順序為錄取標準。
(三)4.5號大前鋒球員班:限收八名;報名人數超過,以繳費順序為錄取標準。
四、地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館,虎尾鎮明正路88號。
五、食宿:自理(可代訂旅館;二人房每天約350元)。
六、費用:新臺幣柒仟元整(含保險費與茶水費、二件T恤、一顆球);舊生(含教 ...
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波比訓練的琳瑯滿目問題
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某國中男籃102年聯賽問題(中:恢復與手段)
對於多數人來說,什叫「疲勞排除」,可能比「恢復」還來得容易瞭解與掌握;其次,現代世界頂尖選手,因為大家訓練都一樣好,所以,大家拼的是「誰的高訓練量,大到可以讓技術穩定性提高,以及誰的恢復做得好,可以讓隔天或下一場比賽發揮水準」。
『恢復問題』再來是恢復的問題(此部分為蘇佬所提)。
比賽第一天我一個一個幫球員做放鬆,大家緊繃的程度也是很可怕的;可以想像,一個整天上緊的發條,在比賽中瞬間的拉扯,肌肉緊繃程度過高,何時會斷,根本不知道。第二天,在一些前輩的建議是:「指導」大家,如何放鬆、雙人按摩等;比完賽大家也是操作,回飯店後,我再三叮嚀隊長與其他球員一定要操作。第三天到場後,一問:沒人有做,問教練也不清楚。我不能 ...
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某國中男籃102年聯賽問題(上:體能與訓練)
體能訓練員蘇佬義務協助,某國中男籃參加102年國中乙組籃球聯賽總決賽;這次比賽成績對蘇佬他來說是不滿意,覺得可以更好。不過,既然都結束,咱們就一點一點來和他檢討吧!
『體能問題(蘇佬觀察:已發表於臉書之「薪傳籃球教練班」)』
首先先來討論體能的問題吧!
如果一天能夠練球「五個小時」球隊,為何在這比賽的一個小時,體力下滑程度和一天只練兩小時球隊沒有兩樣?這點可以值得思考。
從第一天的比賽跟最後一天的比賽,對手程度接近,某國中男籃的球員動作及反應,簡直是「落差很大」;直到最後一場結束後,蘇佬問球員是不是有「力不從心」的感覺?因為好幾次,蘇佬他都覺得很多球應該都抄得到,卻總是差那麼一點點,或者防守移位慢半拍,或 ...
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有些差距!談13年SBL冠軍賽
雙方球員有「一個級次差異」,這是鄭錦和老師觀點;而雙方的轉換防守是2人、4人差異,雙方防守時身體重心高度差距有10cm;雙方球員啟動第一步有30cm差距等;以下就各項問題逐一討論。
『鄭錦和老師觀點』
隊職員與球員對規則的認識不足;像下手抄球,根本就像似報復似加重力量的「趁機打人」;以及犯規時,有如和對手有仇似的趁機會想要傷害人;甚至,在裁判宣判犯規瞬間,球隊有如流氓般的想要衝出來打架般的「恐嚇行為」等,達欣真的需要全隊「再教育」才行。
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專項體能、敵情收集是輸贏關鍵—談馬刺戰雷霆
橫向、斜向敏捷性體能,以及身體柔韌度和身體對抗性的專項體能,包括阻絕防守技巧和敵情收集後演練的結果,就是昨天馬刺戰雷霆的輸贏關鍵;就讓我們用籃球教練角色,去看馬刺與體能問題吧。
『馬刺@#$%^&*』
馬刺隊Manu Ginobili受傷、Tony Parker狀況不好,教練Gregg Popovich以「8人輪替」執行,並且讓已經將屆37歲老將Tim ...
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拖車觀念與其相關技術要點
『拖車定義』
所謂拖車(trailer)就是在進攻(含快攻)過程,當雙箭頭(lopper)在球場二側得球準備攻擊(持球施以三種威脅:triple threat姿勢時),從「後頭跟隨」而來的球員,都稱之為拖車;由此,有可能出現有三位拖車,如下左圖1,也有可能前前後後出現二位拖車如下右圖2。
圖1 球在2號球員手裡,此時有三位拖車
圖2 球在3號球員手裡,4號球員已在禁區,所以有二位拖車
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