February 2007 - Posts

• 談激情不足的火箭戰魔術

  激情不足的火箭隊Tracy McGrady，顯然對魔術隊的防守有些自信；於是，我們就從球賽的技戰術談，在前防守(over play)、空手走位、扣勾走位(button hook)以及幫忙(help)防守、對球施壓(pressure the ball)等。茶餘飯後討論看火箭隊球賽有沒有激情？空手切遭阻絕的身體接觸犯規尺度、球星和門票及廣告關係、手臂肌力水準等閒聊。 Read More posted Monday, February 26, 2007 11:18 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 提升爆發力的重量訓練動作與內涵

  多人對提升爆發力(或說彈跳能力)的重量訓練有些迷惑，主要在於做那些項目不瞭解，而且動作也不清楚；因此，今天謹就這些項目，附24個圖解、「五個月訓練處方」簡單說明。以下圖皆來自三本書，一是1997年美國籃球體能訓練教練協會所出版的NBA體能訓練法，另一是Leisure Press於1983年出版的籃球體能訓練，再者是，現臺灣體院校長蘇文仁教授於1985年所著重量訓練的理論與方法。 Read More posted Monday, February 26, 2007 3:18 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 當一加一不能等於二或大於三

  看了整場球，仿佛看到基本動作教學比賽；再多看一個半場球，這就仿佛看到12年前的我。這是今天從電視轉播看裕隆對緯來、台啤對東風的SBL比賽心得。艾，籃球教練，真的不簡單！ Read More posted Friday, February 23, 2007 11:32 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 是四面楚歌還是無所不能？談火箭熱火之戰

  大年初五，向大家拜個晚年外，和讀者談火箭、熱火之戰的幾個輸贏關鍵、技戰術討論，以及茶餘飯後的熱火與火箭隊季後賽前瞻、從效果論的統計學看3分球投籃、切傳危險性有多高等問題。 Read More posted Thursday, February 22, 2007 3:41 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 嚴謹變拘束，進攻就呆滯—談火箭小牛之戰

  當凡事嚴謹，做事會不會變成「拘束」，這應是沒有定見的見仁見智；但是，當防守嚴密，進攻會變成呆滯嗎？以下，在今天戰情變化四個關鍵、相關戰術討論、茶餘飯後談(掩護的現代趨勢、高低位怎麼打、怎麼破區域防守、防守的質量)等三大部分討論。 Read More posted Friday, February 16, 2007 9:00 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 球隊組成應該具備的生活問卷調查表

  最近忙著球隊組成的事，你可以想見有多少事要做；而，這個「生活問卷調查表」，則是我們教練團第一個討論的內容。這內容可以提供給國家隊、校隊、甚至系隊等等，都有她值得一看「參考」的必須性；因為，球隊都要管理；因為，教練必需掌握球員一切。 Read More posted Monday, February 12, 2007 11:12 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 籃球賽不過像齣戲

  看了三場火箭隊、二場湖人隊的球；心得是：籃球賽真像一齣有導演、男主角、配角、龍套等等的戲。而火箭隊蛻變是防守質量與專注、外線準確性；湖人，那和洛杉磯的男男女女沒有兩樣。某HBL名校用寒假，每天練球超過10小時；你想：這會怎樣結果？東森緯來之爭，顯然是場戰術與防守、年輕與老邁之爭。 Read More posted Friday, February 09, 2007 11:45 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 由得分比例探討防守技戰術訓練—以火箭灰狼為例

  火箭迎戰灰狼，在此以灰狼得分比例，來看火箭防守質量問題；也趁機分析各項基本動作與戰術相輔相成或如魚得水問題。 Read More posted Tuesday, February 06, 2007 11:25 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 雲深不知處？這是不是超籃契機？

  台啤、台銀與東風問題，再從門縫裡談一談；而，為什麼裕隆防守會比中華男籃好上二個級次，則可能需要讀者解謎。當然，聯盟有常敗球隊可能會拖垮營運；所以，SBL當局做了什麼因應措施，可能和強化東風陣容同樣重要。 Read More posted Sunday, February 04, 2007 8:13 PM by a徐武雄 | 0 Comments