April 2013 - Posts

• 波比訓練的琳瑯滿目問題

  某網友(老師)在臉書訊息裡，提到「波比訓練」事；由此衍生出琳瑯滿目問題後，就讓我們從運動訓練去探討，波比訓練裡頭的543。 Read More posted Friday, April 26, 2013 8:50 AM by a徐武雄 | 0 Comments

• 某國中男籃102年聯賽問題(中：恢復與手段)

  對於多數人來說，什叫「疲勞排除」，可能比「恢復」還來得容易瞭解與掌握；其次，現代世界頂尖選手，因為大家訓練都一樣好，所以，大家拼的是「誰的高訓練量，大到可以讓技術穩定性提高，以及誰的恢復做得好，可以讓隔天或下一場比賽發揮水準」。 Read More posted Thursday, April 18, 2013 1:32 PM by a徐武雄 | 2 Comments

• 某國中男籃102年聯賽問題(上：體能與訓練)

  體能訓練員蘇佬義務協助，某國中男籃參加102年國中乙組籃球聯賽總決賽；這次比賽成績對蘇佬他來說是不滿意，覺得可以更好。不過，既然都結束，咱們就一點一點來和他檢討吧！ Read More posted Monday, April 15, 2013 7:29 AM by a徐武雄 | 2 Comments

• 有些差距！談13年SBL冠軍賽

  雙方球員有「一個級次差異」，這是鄭錦和老師觀點；而雙方的轉換防守是2人、4人差異，雙方防守時身體重心高度差距有10cm；雙方球員啟動第一步有30cm差距等；以下就各項問題逐一討論。 Read More posted Monday, April 08, 2013 12:10 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 專項體能、敵情收集是輸贏關鍵—談馬刺戰雷霆

  橫向、斜向敏捷性體能，以及身體柔韌度和身體對抗性的專項體能，包括阻絕防守技巧和敵情收集後演練的結果，就是昨天馬刺戰雷霆的輸贏關鍵；就讓我們用籃球教練角色，去看馬刺與體能問題吧。 Read More posted Saturday, April 06, 2013 4:09 PM by a徐武雄 | 0 Comments