April 2009 - Posts

• 高地訓練的理論與實際

  高地訓練(hypoxia training)是最近3、40年來，運動競技把大自然環境充分利用於訓練中最大的話題；她包括掙脫人類有氧能力先天不足鍛鍊，有氧能力潛能激發及意志力、環境適應能力刻苦鍛鍊等。尤其她是合法，不同於違規輸血或類固醇等不合法於奧運規範的運動科學；這也是「運動訓練法」講義，在此提供給讀者參考。 Read More posted Wednesday, April 29, 2009 9:05 AM by a徐武雄 | 0 Comments

• 準備、策略與管理是關鍵！談火箭戰拓荒者(中)

  準備妥當並不表示策略合理或策略正確；在現實的NBA競賽，其實，應該以「球賽輸贏」做為，評論技戰術的準備妥善與否之依據。 Read More posted Friday, April 24, 2009 3:12 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 準備、策略與管理是關鍵！談火箭戰拓荒者(上)

  準備錯誤與準備不足，想當然策略方向偏差，而且各方面的管理假如過猶不及，這就容易鑄成雙方輸贏關鍵；在此談雙方技戰術關鍵、領導與管理以及綜合討論三方面檢討。 Read More posted Thursday, April 23, 2009 3:41 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 季後賽傳遞什麼訊息？談馬刺戰小牛

  當波士頓在Kevin Garnett運動傷害中「迷失」，這NBA季後賽似非而是就不是什意外了！在此談馬刺小牛之戰各種狀況，所傳遞給球迷的訊息；以下談對箭頭阻絕(deny)、進攻輪轉(rotation)進位、掩護隱藏(pick and fade)、空手掩護(off ball screen)防守、系統戰銜接等。 Read More posted Sunday, April 19, 2009 1:58 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 革命尚未成功！談09年的金酒籃球隊

  2009年的SBL如火如荼的熱戰中；看好友金雄老師、羅添金教練的「奮鬥」，讓臺灣的籃球顯露出一點希望。在此討論該隊的機遇戰(early action)銜接、對持(運)球掩護(on ball screen)進攻問題、內外組合(inside out)的組織、隨球移動(move as the ball)與阻絕(deny)以及遠距離卡位(box out)的問題等。 Read More posted Saturday, April 18, 2009 10:49 AM by a徐武雄 | 0 Comments

• 柔軟性訓練的理論與實際

  這是臺灣體育大學開授的「運動訓練法」講義；在此以2009年4月修改版提供給讀者參考。 Read More posted Thursday, April 16, 2009 7:09 AM by a徐武雄 | 0 Comments

• 還欠東風—談對戰76人隊的公牛

  應網友之邀，討論新生代公牛隊事宜；此處擬從公牛隊防守、進攻以及綜合問題三方面探討。 Read More posted Friday, April 10, 2009 11:50 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 畏懼身體接觸是敗筆！談最近的火箭

  從清明節戰湖人到今天戰魔術，你可以簡單發現：火箭隊球員其實是「畏懼」身體接觸的一群，這也導致了輸、贏球的關鍵；在此談火箭進攻Ron Artest的角色、火箭替補球員在場上戰術、畏懼身體接觸以及茶餘飯後談球員比賽中跑步形態與距離等問題。 Read More posted Wednesday, April 08, 2009 4:21 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 速度、速耐力訓練的理論與實際(上)

  這是在臺灣體育大學台中校區開授「運動訓練法」的講義，在此以2009年4月修改版提供給讀者參考。 Read More posted Tuesday, April 07, 2009 11:16 AM by a徐武雄 | 0 Comments

• 由問題追究責任—從大戰太陽談升空的火箭

  火箭隊教練Rick Adelman無為而治的「濫好人」，其實隱藏著季後賽重重危機；她(無為而治)讓問題重複出現，她讓毛病不能改善，她更讓火箭陷於萬劫不復的深淵。在此談火箭隊對控球的防守、Ron Artest自幹、Aaron Brooks的盲目與效能等問題。 Read More posted Friday, April 03, 2009 8:53 PM by a徐武雄 | 0 Comments

• 敏捷性訓練的理論與實際

  這是在臺灣體育大學台中校區所開授的「運動訓練法」講義；在此以2009年4月修改版提供給大家參考。 Read More posted Wednesday, April 01, 2009 9:57 AM by a徐武雄 | 0 Comments