一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。
二、對象：限國中三年級以上企圖心強烈者。
三、日期：2012年元月28日、29日、30日、31日(星期日至星期二)等共四天，利用每天0900至1200、1430至1730。
(一)控球後衛班：限收六名；報名人數超過，則以繳費順序為錄取標準。
(二)2.3號得分後衛球員班：限八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。
(三)4.5號大前鋒球員班：限收八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。
四、地點：雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館，虎尾鎮明正路88號。
五、食宿：自理。
六、費用：新臺幣伍仟元整(含保險費與茶水費)；舊生(含教練培訓班)6折「參仟元」整，此處不含保險費、茶水等費用。
七、報名：即日起至元月25日(星期三；農曆初三)截止；請在元月25日晚上九點前將報名表寄shuwst@yahoo.com.tw徐武雄收；並將報名費以匯款至帳號：065-004130609臺灣銀行健行分行，再註明匯款者姓名以利確認。凡報名者，擁有五折(500元)購買「籃球教練專書」之優惠。
八、師資：徐武雄老師親自指導。
九、備註：請報名學員先自行鍛鍊加強體能，以利參與實務操作；全部報名未滿5人，不予以開班，已繳費者無息退款。
籃球專項選手培訓營訓練計畫 地點：虎尾鎮虎尾國小體育館
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0128(六) |
0129(日) |
0130(一) |
0131(二) |
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0900~0915 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
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0915~0930 |
馬克操
跑跳訓練 |
馬克操
跑跳訓練 |
馬克操
跑跳訓練 |
馬克操
跑跳訓練 |
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0930~1025 |
小組進攻
空手跑位
擋切戰術 |
小組進攻
內外組合 |
小組進攻
掩護變化 |
小組進攻
外側掩護 |
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1025~1055 |
個人防守
攻守籃板 |
阻絕防守
隨球移動 |
幫忙防守強邊防守 |
輪轉防守 |
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1055~1115 |
原地投籃 |
原地投籃 |
原地投籃 |
原地投籃 |
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1115~1150 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
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1150~1200 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
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1200~1430 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
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1430~1440 |
打全場解說
攻擊籃框 |
打全場解說
視野箭頭 |
打全場解說
分享籃球 |
打全場解說
投籃命中率 |
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1440~1450 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
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1450~1510 |
開放式快攻拖車機遇戰 |
開放式快攻拖車機遇戰 |
機遇戰銜接系統戰 |
機遇戰銜接系統戰 |
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1510~1600 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
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1600~1640 |
對球施壓 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
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1640~1700 |
二線三線
阻絕防守 |
轉換防守
掩護防守 |
二線三線
阻絕防守 |
固定式快攻與拖車 |
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1700~1730 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
2012年寒假籃球專項訓練營報名表 請在適當答案前填寫或打勾
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姓 名 |
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出生年月日 |
年 月 日 |
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角色能力專項位置 |
□ 控球後衛
□ 2.3號球員
□ 4.5號球員
□ 不確定 |
年級
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□高一□高二
□高三□大一
□大二□大三
□大四□國三□其他 |
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學校全名 |
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是否為校隊 |
□是□否 |
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校隊經歷 |
年 |
體重 kg |
身高 cm |
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聯絡電話 |
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身分證字號 |
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家長姓名 |
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家長電話 |
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中餐飲食 |
□不拘□素食 |
參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項 |
□否
□是：請在以下說明
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e-mail |
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