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二月 2007 - Posts
談激情不足的火箭戰魔術
激情不足的火箭隊Tracy McGrady,顯然對魔術隊的防守有些自信;於是,我們就從球賽的技戰術談,在前防守(over play)、空手走位、扣勾走位(button hook)以及幫忙(help)防守、對球施壓(pressure the ball)等。茶餘飯後討論看火箭隊球賽有沒有激情?空手切遭阻絕的身體接觸犯規尺度、球星和門票及廣告關係、手臂肌力水準等閒聊。
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2007年2月26日 下午 11:18
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a徐武雄
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提升爆發力的重量訓練動作與內涵
多人對提升爆發力(或說彈跳能力)的重量訓練有些迷惑,主要在於做那些項目不瞭解,而且動作也不清楚;因此,今天謹就這些項目,附24個圖解、「五個月訓練處方」簡單說明。以下圖皆來自三本書,一是1997年美國籃球體能訓練教練協會所出版的NBA體能訓練法,另一是Leisure Press於1983年出版的籃球體能訓練,再者是,現臺灣體院校長蘇文仁教授於1985年所著重量訓練的理論與方法。
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2007年2月26日 下午 03:18
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a徐武雄
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當一加一不能等於二或大於三
看了整場球,仿佛看到基本動作教學比賽;再多看一個半場球,這就仿佛看到12年前的我。這是今天從電視轉播看裕隆對緯來、台啤對東風的SBL比賽心得。艾,籃球教練,真的不簡單!
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2007年2月23日 下午 11:32
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a徐武雄
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是四面楚歌還是無所不能?談火箭熱火之戰
大年初五,向大家拜個晚年外,和讀者談火箭、熱火之戰的幾個輸贏關鍵、技戰術討論,以及茶餘飯後的熱火與火箭隊季後賽前瞻、從效果論的統計學看3分球投籃、切傳危險性有多高等問題。
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2007年2月22日 下午 03:41
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a徐武雄
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嚴謹變拘束,進攻就呆滯—談火箭小牛之戰
當凡事嚴謹,做事會不會變成「拘束」,這應是沒有定見的見仁見智;但是,當防守嚴密,進攻會變成呆滯嗎?以下,在今天戰情變化四個關鍵、相關戰術討論、茶餘飯後談(掩護的現代趨勢、高低位怎麼打、怎麼破區域防守、防守的質量)等三大部分討論。
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2007年2月16日 下午 09:00
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a徐武雄
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球隊組成應該具備的生活問卷調查表
最近忙著球隊組成的事,你可以想見有多少事要做;而,這個「生活問卷調查表」,則是我們教練團第一個討論的內容。這內容可以提供給國家隊、校隊、甚至系隊等等,都有她值得一看「參考」的必須性;因為,球隊都要管理;因為,教練必需掌握球員一切。
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2007年2月12日 下午 11:12
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a徐武雄
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籃球賽不過像齣戲
看了三場火箭隊、二場湖人隊的球;心得是:籃球賽真像一齣有導演、男主角、配角、龍套等等的戲。而火箭隊蛻變是防守質量與專注、外線準確性;湖人,那和洛杉磯的男男女女沒有兩樣。某HBL名校用寒假,每天練球超過10小時;你想:這會怎樣結果?東森緯來之爭,顯然是場戰術與防守、年輕與老邁之爭。
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2007年2月9日 下午 11:45
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a徐武雄
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由得分比例探討防守技戰術訓練—以火箭灰狼為例
火箭迎戰灰狼,在此以灰狼得分比例,來看火箭防守質量問題;也趁機分析各項基本動作與戰術相輔相成或如魚得水問題。
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2007年2月6日 下午 11:25
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a徐武雄
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雲深不知處?這是不是超籃契機?
台啤、台銀與東風問題,再從門縫裡談一談;而,為什麼裕隆防守會比中華男籃好上二個級次,則可能需要讀者解謎。當然,聯盟有常敗球隊可能會拖垮營運;所以,SBL當局做了什麼因應措施,可能和強化東風陣容同樣重要。
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2007年2月4日 下午 08:13
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a徐武雄
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